腰间盘突出压迫神经怎么治，吃什么有帮助？

　　腰间盘突出压迫神经是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核膨出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称腰突症，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。腰间盘突出压迫神经症是腰腿痛的主要原因，为骨科临床最为多见的疾患之一。

　　腰间盘突出压迫神经怎么办？

　　一、物理疗法：按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，有很好的治疗效果。

　　二、药物疗法：中医认为腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，使用对症的膏药调理，对腰椎间盘突出有非常独到的调理作用。

　　三、封闭疗法：将药物注射于痛点和神经根周围称为封闭疗法。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。

　　四、手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

　　腰间盘突出压迫神经的日常保健

　　1、尽量多注意休息，尤其是卧床休息可缓解腰部肌肉的痉挛，可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。

　　2、注意劳逸结合，一个姿势持续工作时间不宜过长，工作一段时间之后，应适当伸伸懒腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲劳出现腰椎劳损的现象。

　　3、使用正确的腰部姿势，防止腰部的过度疲劳;同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激，尽量减少弯腰的几率。

　　4、要注意夜间睡觉时的睡姿，以双下肢稍屈曲位，侧卧为好，可使腰间盘内的压力减到最低，放松腰部，以使腰椎获得充分的休息。

　　5、注意腰部的保暖，尤其是在冬天，腰的保暖对于椎间盘是一种有力的保护方式。

　　6、加强腰背肌功能锻炼，可以采用倒走、飞燕、悬垂等方法进行锻炼提高腰背力量。