腰间盘突出最佳治疗方法，用食疗方法好吗？

　　腰间盘突出的最佳治疗方法是有很多的，常见的有保守治疗：大多数人都是选择保守治疗，因为大多数人的腰间盘突出不严重，用保守治疗就可以缓解症状。目前保守治疗有：牵引、按摩、药物、理疗等。

　　腰间盘突出的最佳治疗方法

　　1、休息：对于症状较重者，应严格坚持卧床休息，卧床时间不少于2周以上，症状明显缓解。

　　2、药物：使用中医膏药贴于腰椎间盘部位，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。

　　3、理疗：主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。

　　4、牵引：牵引可减少椎盘内压，使小关节间摩擦减少，同时可以缓解肌肉痉挛。

　　5、按摩：对改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解除疼痛，扩大椎间隙及椎间孔，使移位的椎体复位，甚为有效。

　　6、手术：手术治疗是经常被采用的方法，可分为后路半板减压、全板减压以及开窗减压等方法。

　　腰间盘突出的注意事项

　　1、为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等，避免长时间腰部一个姿势工作。

　　2、节制性生活，性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。

　　3、腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发。

　　4、睡硬床可以很效的减少腰间盘突出在身体上承受的压力。

　　5、保持好的生活习惯，注意腰间保暖不要受寒。

　　6、合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。