腰间盘突出的中医治疗方法，中医食疗好吗？

　　腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，严重威胁着患者的身体健康，由于人们的生活和工作的环境的改变越来越多人患上腰椎间盘突出，主要是引起腰部长时间保持同一姿势不变，从而诱发腰椎间盘突出。腰椎间盘突出患者经常出现腰腿疼痛的症状，所以要早发现早治疗。

　　腰间盘突出的中医治疗方法

　　1、卧床休息：卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

　　2、牵引治疗：采用骨盆牵引可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

　　3、按摩疗法：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力按摩可以导致病情加重，应慎重。

　　4、针灸治疗：适用于腰间盘突出早期患者，可以抑制疼痛，但晚期患者或考虑其他治疗方法来控制疾病的进展。

　　腰间盘突出的注意事项

　　1、注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。

　　2、在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。

　　3、注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

　　4、在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。