脉压差增大，应该如何预防危急心脑血管疾病？

　　脉压差增大，是血管动脉粥样硬化程度加深的重要信号。这种类型的高血压，常出现在中老年人身上，更容易出现中风、脑梗等危急重症。

　　想要预防，一定要做好以下4点。

　　1、遵循医嘱服用降压药

　　脉压差增大型的高血压，吃降压药比较复杂。既要把高压降下来，又要防止低压过低，以免体内重要脏器血液供应不畅。

　　通常这个类型的高血压降压目标会比普通高血压人群更宽松一些。常吃的降压药有地平类、沙坦类。

　　2、避免情绪波动

　　脉压差增大类型的高血压，多出现在中老年人身上。奉劝一定要控制好自己的情绪，别突然激动不已，尽量远离赌博、看球赛、买彩票等可以让心情剧烈变化的事情。

　　此外，还要特别注重保暖。身体一受寒冷刺激，全身肌肉收缩，就会急剧增加血压，引发危险。

　　3、坚持锻炼，但别在早晨锻炼

　　造成是血压的自然高峰期。此时锻炼容易诱发危险。建议你改成傍晚，每天锻炼30分钟即可。走走路，打打太极，都是不错的选择。

　　提醒你：如果出现了心梗(心绞痛、胸闷)、脑梗(头晕头痛、恶心呕吐、失语)的典型症状，一定要尽早去医院。

　　除了以上三点之外，高医生还提醒大家，平时要注重补足叶酸，保护血管。叶酸缺乏的人，血同型半胱氨酸超标，血管损伤会加速，中风的概率是普通人的48倍，单纯高血压患者的5倍。我们中国人75%的高血压患者是H型高血压，补足叶酸十分必要。