10个人中就有1人有肾病，专家建议：远离生活中的这几种习惯

　　肾脏对我们身体当中的重要性不言而喻，而肾脏器官又是一种非常特殊的器官，肾脏疾病的前期症状如果不仔细的观察就会容易忽略，从而就会导致很多的肾病患者当发现自己患上肾病的时候就已经是非常严重的症状了，所以要想让自己的肾脏非常健康就需要在生活细节中注意。

　　什么是慢性肾病？

　　当肾脏的功能出现下降，比如出现蛋白尿，或者肾小球滤过率下降，并且这种情况已经出现了三个月左右，就可以说是慢性肾病的症状，而导致慢性肾病的主要原因就是我们生活中所经常犯的坏习惯。

　　下面这几种习惯非常的伤肾，所以要想保证肾脏健康一定要尽早戒掉

　　一、经常吃太咸会导致伤肾

　　长期的食用盐分过高的食物会很大程度的增加肾脏的负担，而同时也会引发高血压以及心脑血管的疾病发生，而经常吃的过咸，还会使肾脏的血液循环不可以保持正常的流量，从而加大肾脏疾病的发生概率，而经过临床的调查显示，有大约八成的肾脏疾病患者同样也是高血压的患者，所以肾病患者一定要做到低盐饮食。

　　二、过于肥胖

　　体重过高不但会给美观上给人造成很大的困扰，而且还会很大程度上导致很多疾病的发生，比如高血压糖尿病，肾病等，所以对于本身肾脏就不太健康的人来说一定要远离肥胖，当自己也出现肾虚的症状的时候，我们可以选择相对稳定的中医疗法，在我国著名的医刊中医养生汇中登载过一种由古方熬制的一种中药膏滋秦氏的——虫黄膏，在2016年也是获得了文化遗产的称号，对男性的问题有非常优秀的改善，而且也被医学委员会所充分认可，而且在移动互联网发达的今天，很轻松就可以在掏宔找到，相当的方便。

　　三、饮水量不够

　　人的身体当中如果长期的缺少饮水，身体中的尿液就会减少，而这个时候就会到导致尿液中的毒素浓度增加，有很多的研究表明，喝水太少会导致血管的功能损害，从而导致肾病的发生，所以生活中一定要养成定时定量的饮水，不要等到口渴的时候才去知道喝水。

　　四、经常憋尿

　　职场生活中有很多的人都因为工作的忙碌而不去上厕所，而经常的憋尿就会导致尿液在膀胱里滋生细菌，而憋尿时间过长还会导致膀胱的反射神经紊乱就会导致尿液的倒流，对肾脏造成非常大的伤害，而且还会引发肾盂肾炎，这种症状一旦反复发作就很难治愈。

　　五、喜欢暴饮暴食

　　现在人们的生活条件普遍非常的高，所以就有更多的机会尝试品尝更多的美味，所以就更容易引发暴饮暴食的发生，而经常的暴饮暴食就会很大程度的增加肾脏的负担 ，特别是肉类的食物，大量的食用就会产生过多的尿酸以及尿素氮等废弃物，从而就会使肾脏疾病发生的概率大大增加。