网站首页 / 心理养生

• 新生代宝宝太寂寞 缺少父母拥抱

  据介绍，与过去相比，中国的独生子女第二代宝宝获得的父母拥抱大幅减少了，与美国、日本，以及一些欧洲GJ相比，中国父母给孩子的拥抱也显得很少。研究还表...

  2024-08-27 浏览3次

• 经常做梦睡不好？常做5种怪梦的人要警惕，或是身体的求救信号

  “昨天做了一夜的梦，醒来却又什么也不记得了，感觉自己一点也没睡好。”小区楼下，王大爷正在和邻居们唠嗑。“谁说不是呢?我也是一...

  2023-02-01 浏览6次

• 什么是躁郁症？

  躁郁症又称之为躁狂抑郁性心理疾病。它的最正规的名称叫做双相情感障碍，它是指患者既有躁狂或者轻度躁狂的发作，又有抑郁发作的一种疾病，就像阴阳两方面一样。躁狂发作的表...

  2022-12-12 浏览10次

• 生活中产生的心理问题，你注意到了吗？

  在人生发展的时段，每个人都会遇到一些让他产生不良情绪或者心理上困扰的事情。我们经常把这种常见的，人人都会遇到的问题称为“心理问题”。...

  2022-11-05 浏览10次

• 焦虑症特别难受怎么办？

  的确，现在的焦虑很多时候已经不是我们所说的紧张、不安，更多时候，表现出来的是周身的不适。对于焦虑症的难受，可分为急性焦虑和慢性焦虑发作。其中急性发...

  2022-10-29 浏览24次

• 总是胡思乱想，控制不住情绪，应该怎么办？

  我们有些人呢，总是爱胡思乱想，特别是爱回忆一些伤心的事儿，不好的事儿，或者凭空的幻想一些，还没有发生的事儿，整天情绪低落，甚至感觉生活无望。这是怎...

  2022-10-11 浏览15次

• 抑郁症治疗要从五方面入手

  抑郁症是一种常见的疾病，工作、生活或学习等压力是直接导致人们发病的最主要的原因。但是，即使你已经患上了抑郁症，也不能慌了手脚。专家指出——抑郁...

  2022-10-06 浏览18次

• 睡得香，让自己有个好心情

  01、很多人对失眠有错误认识近日，有几个朋友向我咨询失眠的问题。失眠让他们感到很痛苦，晚上睡不着，白天没精神，不想做事情，对以前喜欢的事情现...

  2022-09-20 浏览13次

• 人生是否精彩，又岂在长短

  古代帝王追求长生不老，现代很多人期望健康长寿，那么假如你人类真的可以活到100岁、150岁或是更多，我们会怎样?长寿的意义又在哪里呢?《长寿：当人类不再衰...

  2022-08-31 浏览12次

• 一些缓解抑郁的简单日常技巧

  首先我们先讨论下日常通常用到的缓解方法到底有没有用?比如：有些人心情不好,会吃很多东西。生理学研究发现,当我们胃肠道的压力增加的时候,可以产生一种脑...

  2022-08-19 浏览23次

• 活得尽兴，才是最有效的养生!

  前一段时间，成都一个98岁的奶奶因为吃麻辣火锅配可乐红了。作为一个98岁高寿的奶奶，她平时就爱麻辣火锅配可乐，不辣不油的不吃，还爱吃各种...

  2022-04-28 浏览42次

• 6种礼物千万别给老婆买

  老公们注意啦!老公们经常烦恼要送什么礼物给老婆，每当到了生日、纪念日之类的，他们总是挠破头都想不到，这里给你点建议，但是不能送给老婆的礼物...

  2022-04-27 浏览24次

• 调节情志的方法有哪些？

  中医将人的情志活动归纳为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”。七情的变化既可以改变人的行为活动方式，又可以改变人的脏腑机能状态，从而导致...

  2022-04-26 浏览40次

• 控制喜、怒、忧、思、悲、惊、恐七种情绪

  “调情志，重养德”是中医养生理论的重要内容，是养生学不可或缺的，对强健身心起着举足轻重的作用。《黄帝内经》中就强调：“恬淡虚无，真气从之，精...

  2022-04-25 浏览63次

• 注重心理治疗

  早在数百年前，在西方还没有开始关注情绪对健康的影响之前，《黄帝内经》已经在较为系统的层面上开始阐释情志养生了。撇去那些先后的顺序不说，情志养生也算...

  2022-04-19 浏览34次

• 如何养神？

  养神的方法很多，广而言之，即是指一切能使神健康的方法，都可以叫做养神。具体措施可有：“静则神藏，躁则消亡”这是《黄帝内经》里的一句话，即...

  2022-04-19 浏览36次

• 炎炎夏季养生之心理篇

  炎炎夏季，阳气最盛的季节，因气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重...

  2022-04-14 浏览33次

• 佛法养生之道：养生要养性、调身先调心

  生活水平的提高，让人们对健康越来越重视，如何健康长寿是人类自古以来永恒的探讨和追求，也是众多的科学家、医学家、理论学家等千百年来研究的永恒课...

  2022-04-06 浏览17次

• [妈妈吐槽团]你老说受婆家气 谁让你自己不努力

  女人们，与其抱怨老公渣，公婆坏，不如好好提升自己。1、小A本来生的年轻漂亮，工作几年后，选择了嫁人、生子、辞职。然而，生活从此变了样。从坐月子开...

  2022-04-02 浏览25次

• 哪些因素会引发职场自闭？

  据调查，职场中有近六成人很自闭。他们往往不合群，喜欢独来独往;跟同事一起感觉不自在，不愿多说话;开会尽可能往后坐，不想发表意见;很少参与公司群组对话...

  2022-03-30 浏览25次

• 加班人士如何减压？

  996的工作制越来越常见，很多上班族的压力也越来越大，长期处于加班的状况，很容易会造成身体和心理上的疾病，因此加班一族平时要学会自己减压，那么，加班...

  2022-03-29 浏览26次

• 哪些人易得焦虑症？

  长时间内心处于不愉快情绪，很容易患上一些心理疾病，最常见的一种就是焦虑症。其实某些人群特别容易得焦虑症。那么，哪些人易得焦虑症呢?哪些人易得焦...

  2022-03-29 浏览22次

• 男人变心五个征兆

  很多傻女人都是这样：全世界都知道她的男人变心了，只有她傻傻的最后一个才发现。其实，如果发现男友变心前的一些征兆，是可以挽回将要失去的爱情的。只是太...

  2022-03-16 浏览32次

• 家里挂照片好处多

  家是幸福的港湾，对老人来说，更是充满回忆的地方。患上认知障碍症(俗称“老年痴呆”)的老人，往往对久远甚至儿时的事情记忆深刻，将照片布置在房间各...

  2022-03-15 浏览27次

• 男人有八大心理死穴

  男人8个心理死穴，女人不要轻易进入。每个人都有自己的死穴，男人的心理其实和女人一样难以捉摸。以下男人8个心理死穴，女人不要轻易进入。男人8个心理死...

  2022-03-12 浏览25次