网站首页 / 心理养生

• 控制愤怒的三字法

  发怒是一种不良的心理情绪。俗话说：“怒则伤肝”。现代医学认为发怒使人交感神经兴奋，心跳加快，血压升高，内分泌系统失常，从而加速人体组织的衰老，诱发...

  2021-11-25 浏览14次

• 抑郁可能和炎症有关

  女性比男性更易患上抑郁症，这背后或许和体内炎症导致快感缺乏有关。根据美国一项新研究，炎症似乎会令女性快感缺乏的情况加剧，而对男性则没有这种影...

  2021-11-24 浏览32次

• 精神紧张失眠怎么调理 不妨试试这些方法

  精神紧张失眠怎么调理?随着生活压力越来越大，失眠的人也越来越多了，晚上的时候睡不着，翻来覆去也不知道是为什么，每天除了要就会工作回到家还要继续...

  2021-11-24 浏览29次

• 大学生抑郁症发病率逐年攀升 如何预防抑郁症？

  参加这次论坛的还有来台湾的一些大学的专家，其中一位生死系学的教授谈到，经过他长时期的观察和研究，发现大一和大三的学生更容易出现抑郁症。教授分析...

  2021-11-24 浏览34次

• 易怒父母养出来的孩子特征 情绪易怒应该怎么办？

  这个研发发现，易怒的父母对孩子的性格产生了非常大的影响，这种影响是一种潜移默化的影响，而且这种影响非常的深远， 甚至会伴随孩子一生。这位研究者发...

  2021-11-24 浏览35次

• 心情抑郁的原因是什么 如何才能有效缓解

  当今社会生活压力，工作压力都是很大的，难免会出现心情抑郁的时候，提不起劲，不开心，对什么都失去兴趣，这些都是典型的抑郁的症状表现，当心情抑...

  2021-11-23 浏览10次

• 小儿装病鉴别指南：孩子胸闷老不好，可能是……

  “吾辈道何穷，寒山细雨中。儿童书读懒，果栗树将空”。原来，从古至今，小孩子读书偷懒是亘古不变的主题。时至今日，为了让孩子学习，和孩子们斗...

  2021-11-23 浏览27次

• 抑郁症是心理还是生理问题？

  抑郁症已成为我们这个时代的“流行病”。每隔一段时间，社交媒体上就会出现关于抑郁症的新闻：自杀、遗书、中学生、情侣……各种关键词吸引着大众...

  2021-11-23 浏览29次

• 高三女生写13个对不起后自杀！

  2020年4月，陕西安康市平利县中学17岁高三女生徐某某因模拟考试成绩不理想中午离校后失踪，死前留下13个“对不起”，并于第二天上午被家人在老家房屋中发现因...

  2021-11-22 浏览35次

• 工作不顺想哭？ 压力太大要学会缓解

  生活不顺心，工作不顺利怎么办呢?更多人会选择憋在心里，反正没人知道你的想法!其实不然，会憋出内伤的。心理专家说过，人要学会发泄，只要是掌...

  2021-11-22 浏览24次

• 早晨起来听点音乐

  现在，很多人在生活中都追求“仪式感”。小小的仪式不仅能提高生活品质和趣味性，还可以让人在工作和生活中更积极上进，效率更高。不少成功人士相信，早上起床...

  2021-11-17 浏览32次

• 如何理解某些功法的“祛病健身”

  “XX功”声称能“祛病健身”。“XX功”真能治好疾病吗?回答是否定的。因为①XX出山后不久就不敢讲为人治病，只讲信法、传法、弘法;②和其它的伪气功一样，“XX功”练习...

  2021-11-08 浏览33次

• 算命先生的伎俩

  算命术有三种方法，一是牵强附会的象征律，如“木生火者，火性温暖，钻灼而生，故木生火。火生土者，火热故能焚木，木焚而成灰，灰即土也，故火生土。”二...

  2021-11-08 浏览25次

• 总是不长记性的三生肖，工作生活受影响，身边有这样的朋友吗？

  总是不长记性的三生肖，工作生活受影响，身边有这样的朋友吗?属马的男性号称“忘事小王子”，忘事对他来说太正常了，考虑问题不周到，经常闹出麻烦来才...

  2021-10-25 浏览38次

• 这些都是诈骗电话

  据悉，日前360公司在3·15来临之际，发布了2017年《中国互联网用户消费维权报告》。报告显示，不同地区的人对于诈骗电话的识别能力有所不同。上海手机用...

  2021-10-20 浏览41次

• 大学生抑郁症发病率攀升：心灵对症下药

  大三刚开学，林欣然就发现越来越管不住自己的情绪了。一个人剪辑视频作业时会突然冲自己发火、继而大哭;晚上躺在床上盯着天花板，一看就是一整夜;开始觉得很讨厌...

  2021-10-13 浏览22次

• 乐观者睡得更好

  据新华社电 美国一项最新研究显示，乐观者普遍比悲观者睡得更长、睡眠质量更好。伊利诺伊大学厄巴纳-尚佩恩分校调查超过3500名32岁至51岁成年人后...

  2021-10-12 浏览35次

• 在家做不做家务的孩子，长大后差别惊人

  现在的孩子可是家长手心里的宝贝，什么都不舍得让孩子做。可实际上，适当做一些家务对孩子的成长有非常大的影响。你能想象吗，一个七岁的孩子，完全...

  2021-09-27 浏览28次

• 爱吃甜食反而加重抑郁

  冬季是抑郁症高发季节，一些抑郁症患者也会吃更多甜食。美国堪萨斯大学临床心理学家近日发现，摄入太多的糖不仅增粗腰围，而且加重抑郁症症状。研究人员分析...

  2021-09-25 浏览30次

• 压力、肥胖、熬夜成“伤心”重要因素

  近年来，心脏疾病年轻化趋势明显。专家表示，这与当下年轻人的生活方式有很大关系。专家呼吁，保持健康的生活、工作方式，同时把握黄金救援时间，尽最大...

  2021-09-25 浏览29次

• 大睡一觉 缓解心理创伤

  美国华盛顿州立大学医学院科研人员发现，创伤后立即大睡一觉可能会减轻负面后果，研究发表在《科学报告》上。研究人员对老鼠进行一系列实验，以考...

  2021-09-25 浏览27次

• 脾气太爆，伤了胃气

  脾气不好的人，有时候会因为生气发怒而吃不下饭。这其实蕴藏着中医道理：传统医学认为，五志(喜、怒、思、悲、恐)与五脏(心、肝、脾、肺、肾)有密切...

  2021-09-25 浏览9次

• 过年回不了家，如何应对不良情绪？

  近期，多地鼓励外来人员就地过春节，尽量不返乡。在多变的疫情形势下，春节不能回家可能会使人产生一些情绪，如焦虑、失落、孤独、愤怒等。那么...

  2021-09-25 浏览40次

• 伤身除了隔夜菜，还有“隔夜气”

  有些人在“生气”情绪的支配下，会做出一些自己都控制不住的事情，比如“愤怒杀人”，关于这方面的事件也不少：生气了，有的人会选择发泄，比如上面的这...

  2021-09-23 浏览40次

• 为什么越穷的家庭规矩越多？怎样正确给孩子立规矩？

  在生活中我们可以发现，越是贫穷的家庭，在教育孩子的过程中，也会要求非常多。这是因为贫穷的父母在生活里吃了太多苦，所以他们才更想让孩子出...

  2021-09-23 浏览31次