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3个常见减肥误区 你中招了吗？

2020-09-26 浏览次

　　关于不少朋友而言，是不是减肥旧是安全和保险的呢?会不会不少人关于减肥有不少的误区和判断错误，下面为大家指出几点减肥的误区，例如这个难题——你会问运动减肥有全面或部分之分吗­?

　　运动减肥有全面或部分的选用。人们在一些广告宣传中常听到或看到“减腰”、“减臀”、“减腹”等词句。那么，部分运动是否能减轻部分脂肪呢­

　　第一，部分运动总消耗能量少，易疲劳，且不能持久;第二，脂肪供能是由神经和内释放调节控制。但此种调节是周身性的，并非练哪个部位就才能减哪个部位的有余脂肪。而是哪里供血条件好，有利于脂肪消耗，哪里就能减肥。

　　例如，减肥者运动一段功夫后，腰围不见小多少，可面颊部消瘦了，因素即在此运动消耗量太于摄取的热量，便会引起周身脂肪的减轻，而不会只减腹部，其它部位不变。

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