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如何延缓身体的衰老？
2021-05-06 浏览次随着年龄的增长，我们身体的肌肉会逐渐减少，取而代之的是脂肪。那么怎么样延缓身体的衰老呢?刚才看了一个BBC的节目，德国科学家做了一个为期半年的实验。
这是我们大腿骨的截面。红色的是肌肉，白色的是脂肪。第二张图说的就是我。
实验分两组，一组跳舞，一组去健身房。实验结果是：
跳舞能更好地保持我们的肌肉。
但是，不喜欢跳舞怎么办?
步行或骑自行车也好。
尤其是调动身体各个系统，需要协调性的运动最好了。
跳舞是帮助我们保持年轻的最好方法。
所以，让我们跳舞吧!
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