拔火罐能够缓解疲劳,改善睡眠质量

　　拔火罐是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸附于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。

　　这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。

　　“拔罐”是民间流传很久的一种独特的治病方法。起初的“拔罐”并不使用罐子，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在皮肤的破溃处来排吸脓血。后来，罐具的种类越来越多，拔罐的作用也不断扩大。

　　拔罐疗法的主要原理是将罐具内形成负压，吸附在皮肤患处或穴位上，产生局部充血和瘀血，从而使邪气从体内排出体外。

　　拔火罐的好处

　　第一，通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

　　第二，拔罐可以通过外界的吸力，刺激身体穴位，进而促使血液畅通。

　　第三，对于身体紧张肌肉的位置，拔罐可以起到活血化瘀的作用。

　　第四，拔火罐可以促进局部的气血循环，通经活络;

　　第五，能够祛除体内的寒湿气，改善风湿、颈肩腰腿痛等病症;

　　第六，能够加速新陈代谢，排出体内的毒素，美容养颜;

　　第七，拔火罐能够缓解疲劳，改善睡眠质量。拔完火罐后需要注意保暖，以免寒湿再次进入体内。

　　此外患者应选择正规中医馆拔火罐，留罐时间不宜超过十五分钟，以免烫伤皮肤，出现水泡、溃破等症状。

　　拔火罐的坏处

　　1、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞得很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。

　　2、餐后1小时内不宜拔火罐，并且在拔罐过程中需要询问患者是否痛、烫或过紧，拔火罐以局部皮肤呈红紫色为度，留罐期间注意保暖。

　　3、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。

　　4、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞得很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。

　　5、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。

　　众所周知，拔罐是一种非常好的养生方法，如果平时出现了某些身体不适，或者感觉体内湿毒过重，都可以结合拔罐的方式去除。不过，在拔罐的时候，需要注意很多问题，例如避免二次拔罐，拔罐后马上洗澡或者吹冷风等不良行为。

　　只有方方面面都注意了，才能降低拔罐后身体受到损伤的可能性，最大程度地发挥拔罐带来的好处。