每天抽20根烟的人 平均寿命减少10年

　　一支烟会让吸烟者的生命缩短将近14分钟，每天抽20根烟的人平均寿命比正常人减少10年。

　　据统计出香烟、酒、毒品等成瘾物质对人的寿命影响，从而制作出令人触目惊心的“减寿表”：每支烟减寿13.8分钟;每剂可卡因减寿5.1小时;每杯酒减寿6.6小时;吸食一次冰毒减寿11.1小时;每剂美沙酮减寿12.6小时;每剂海洛因22.8小时。研究人员发现，长期吸烟者开始规律吸烟的平均年龄为17.8岁，每天平均吸烟量为20支，平均死亡年龄为68.7岁，减寿10年，酗酒者寿命会缩短23年，慢性毒品吸食者会折寿34年。

　　80%的肺癌死亡与吸烟有关

　　吸烟跟肺癌的关系是不争的事实，尽管国内外烟草公司做了大量的宣传活动。但是吸烟可以影响人体健康，这是不容置疑的。已经有大量的临床研究证明80%以上的肺癌死亡都跟吸烟相关，当然这里包括了二手烟。另外烟草中有几千种化学物质，几百种有害物质，到现在为止，我们发现烟草中的致癌物质69种，而且烟草对于呼吸疾病，特别和肺癌关系有一个明显的滞后过程。

　　如果你每天吸烟超过二十支，烟龄超过20年，吸烟指数超过400，你就是肺癌的高危人群。

　　以前烟草公司鼓吹，低焦油烟可以降低癌症发生风险，减轻吸烟的烟草危害。现在从第一支低焦油烟上市到现在50年了，我们并没有发现因为低焦油烟的使用，现在相关疾病得到明显的降低。

　　中国是一个烟草大国，我们每年因为吸烟死亡的人群超过120万，如果以目前这种趋势下去的话，到2050年每年会有300万人死于吸烟相关的疾病。

　　“三手烟”也会致癌?

　　近年来，“三手烟”的受害者似乎也躲不过肺癌的侵袭，到底什么是“三手烟”，它又是否真的会致癌呢?

　　三手烟”是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。这一概念由美国哈佛癌症中心于2009年提出，认为烟熄灭后的一段时间内，烟雾在室内建筑物品表面和灰尘中会残留尼古丁衍生物、重金属、致癌物、辐射物质等。

　　据此前媒体报道，一名男子一天要吸两包烟，夫妻同时被查出肺癌。这名男子去世两年后，他的女儿也被查出肺癌，据说“三手烟是女孩得肺癌的元凶”。

　　由此认为，“三手烟”的危害可能比“二手烟”还大。它不仅能被皮肤、呼吸道吸收危害健康，甚至能损伤人的遗传基因。而婴儿呼吸速度比成人快，免疫力差，手与口接触的动作较多，更容易受到“三手烟”的伤害。

　　事实上，“三手烟”的有害物质都沉积在地面或者衣服上，密度又很大，很难漂浮在空气中，不能通过空气吸入肺中，造成肺癌的概率将大打折扣。并没有研究数据证明，“三手烟”的危害高于“二手烟”，肺癌的致病因素广泛，遗传、基因等因素也同样不容忽视。

　　“三手烟”的危害有多大，目前还没有明确的说法，但生活中，在躲避“二手烟”的同时消除“三手烟”却是很有必要的。