牙缝里的牙结石，如何清除干净？直言：这3个办法是不少人的选择

　　“牙齿上都是黄泥，有口臭还不自知，真的好讨厌她靠近我说话。”

　　公司厕所里，小何的同事们又开始津津有味的吐槽公司的八卦，可听到最后，小何才发现这八卦的主人公竟然是自己。

　　小何对于同事的话感觉到十分心惊，平常大家都对她挺友好的，没想到背后这么说自己，伤心的小何一天工作都没有兴致。下班回到家后，小何认真的对着镜子查看了下自己的牙齿，发现的确存在很多的黄泥，用手一抠还能抠下来，那个味道真是无法言说……

　　但小何对此觉得有些奇怪，自己每天也都有好好刷牙，为什么牙齿上会出现这种东西?这到底是什么呢?一起来了解这个问题。

　　一、牙齿抠出来的黄色软泥，究竟是什么?

　　牙齿上的黄泥，大部分情况下是我们吃完食物之后残留在牙齿表面的食物残渣，没有及时将这些残渣去除的话，其在口腔内长时间停留，会逐渐的堆积在牙齿根部，形成黄色的软泥。

　　除了食物残渣以外，牙齿上出现的黄泥还可能是牙菌斑、牙结石所致。牙菌斑是口腔内残留的食物残渣没有及时处理，逐渐堆积后引起。

　　而牙结石则是牙菌斑的“进化版”，牙菌斑会和唾液、食物等发生反应，逐渐在牙齿根部沉积、钙化，最终会形成牙结石。

　　二、为什么牙缝里掏出来的东西很臭?

　　众所周知，我们的口腔本身就是个巨大的细菌培养皿，内里含有的各种细菌保持着自我的平衡。但当口腔内存在异物时，就会和这些细菌产生反应。

　　如食物残渣和细菌产生反应后会出现难闻的气味，但这种情况一般不会给健康带来威胁，只是会影响美观。

　　当食物残渣发展到牙菌斑时，口腔异味的情况会更加明显，牙菌斑会吸收口腔内的营养成分，在分解过程中会产生硫化合物等，这些物质正是臭味的来源。

　　三、为何在嘴巴里却闻不到臭味呢?

　　但是有个很奇怪的现象存在，一些存在口臭的人群，他们对于自己的口臭完全不自知，完全闻不到，这是为什么呢?

　　之所以有这个现象存在，主要是两个原因所致，一是我们对于气味的感知需要通过鼻腔来进行。

　　而牙齿藏有的污垢在口腔内，口腔的位置在鼻腔的下方，两个部位的气流产生方向不同。

　　所以在口腔内出现的异味难以直接进入到鼻腔内，导致有口臭的人自身闻不到异味;二是这些人自己产生了嗅觉疲劳，平常经常闻到这股味道，久而久之也就习惯了，并不觉得这是臭味。

　　四、牙结石如何清除干净?3个办法是不少人的选择

　　当口腔内出现牙结石后，很多人对此会觉得十分膈应，尝试用各种方法去去除，包括有柠檬水、食醋、小苏打等方法，但这些方法的效果均不理想，也无法真正去除牙结石。到底该如何正确的去清除牙结石呢?

　　1.调理饮食

　　日常的饮食要注意进行调整，不要长期大量摄入高糖分的食物。高糖食物极易引起牙菌斑生成，而牙菌斑在生成之后有很大的几率会生成牙结石。所以我们要从源头上去避免这个问题，减少摄入高糖的食物。

　　2.早晚刷牙

　　刷牙对于预防牙结石生成有非常大的帮助，建议早晚各刷一次牙，刷牙的时候要用巴氏刷牙法，每次刷牙的时间不少于2分钟。刷完牙之后，建议再用牙线、冲牙器等再次对牙缝内的污垢进行去除，这样做可预防口腔内残留食物残渣，对于口腔健康有很大好处。

　　3.定期洗牙

　　即便是在生活中已经很注意口腔卫生了，但还是难免会有一些角落难以清洁到导致牙结石生成。

　　这时候就需要借助其他手段了，建议所有人在日常都要定期进行洗牙，洗牙可帮助清除口腔内的牙结石、牙菌斑等，也能及时发现口腔存在的问题，可及时做出处理。洗牙的频率建议保持在1年一次为宜。

　　值得提醒的是，当发现口腔内存在牙结石时，一定不要直接用手去扣掉，这样做容易给健康带来一系列的风险。

　　包括扣掉牙结石的部位可能会断面粗糙，这样一来容易导致污垢再次沉积，再次出现牙结石的几率会增加。

　　我们的手上存在很多的细菌，直接抠牙结石容易导致牙龈被划破，发生感染的风险也会增加;还有就是很多牙结石是长在牙龈内部的，即便是将外部的结石扣掉，内里的依旧存在。

　　综合所有的因素来看，去除牙结石这种事，还是要交给专业人士来做，不建议自行处理。

　　口腔健康对于每个人而言都非常重要，在生活中一定要保护好自己的牙齿，一旦出现牙齿问题，不仅伤身，还非常的“伤钱包”!