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• 晚上若有4个习惯，容易变胖，或对身体不利，希望能改正过来

  白天上班，那么晚上下班后，你都做一些什么呢?你或许会犒劳一下自己，忙了整整一天，都没有好好吃一餐饭，于是就会做一餐丰盛的晚餐，或者是去饭店点一桌...

  2022-09-03 浏览3次

• 养脾胃就是养命！秋季这些养生要点早知道

  俗话说“一夏无病三分虚”。今年夏季极端炎热，人们被折磨得身心俱疲，或是身体燥热吃不下东西，或是吃冷饮、吹空调等贪凉行为过度，导致脾胃功能虚...

  2022-09-02 浏览11次

• 百病由寒起，阳气不足的人，身体常有5种不适，4个方法驱寒养阳

  俗话说，”养阳”等于“养命”。阳气是生命的根本，养生就要养阳。如果你总是手脚冰凉、气色差、易疲劳……总感觉身体不适，却又不明白究竟是哪里出了问...

  2022-09-02 浏览6次

• 百病由痰生，痰多难除？中医：4种方法，理气化痰 一身轻松

  “咳咳、呸呸……”，总感觉嗓子里有痰，老想着清清嗓子，这可怎么办?中医上认为，痰多百病生，痰不仅是人体内的一种病理性产物，还是一种致病物质，我们身体的很...

  2022-09-02 浏览6次

• 年纪大的人，肌肉流失速度到底有多快？不想骨瘦如柴，常做2件事

  在身体各个部位中，肌肉是最容易忽略的，殊不知，人体肌肉大约有639块，可占体重的30%~40%。但大家不要认为机体内的肌肉始终这么多，随着年龄的增长，肌肉...

  2022-09-01 浏览4次

• 阿司匹林为什么要空腹吃？

  阿司匹林是心脑血管病人的常用药，它能预防血栓，又价格实惠，所以好多健康人群也服用阿司匹林来预防保健。阿司匹林要空腹服用，主要是为了缩短阿司匹林在...

  2022-09-01 浏览5次

• 脾虚老得快脸黄／口臭／湿气重，痰湿体质就这样

  常言道“脾虚人丑”不无道理!脾虚的人一般表现有面色萎黄/苍白、肌肉松弛、眼袋大、有口臭、身体消瘦或湿重虚胖、总八_犯困乏力、浮肿………...

  2022-09-01 浏览7次

• 秋天养生的秘诀

  “三寒两倒七分饱”。这句顺口溜中的“两倒”是：睡好每天中午和晚上的觉;七分饱呢是大家都知道却很难控制的饭吃七八分饱;“三寒”则是“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒...

  2022-09-01 浏览12次

• 午睡是身体的一次“自我修复”？科学家揭示：不同午睡时长的效果

  生活中很多人都有午睡的习惯，中午睡一会儿，会感觉下午精气神更好，如果有一天不睡午觉，会感觉下午整个人的状态都很不对，容易出现犯困的现象。午睡能...

  2022-08-31 浏览4次

• 为什么有人饥饿时，会感到心慌、手抖？提醒：可能和3个因素有关

  人的脾胃发挥功能是有一定规律性的，一日三餐是古人在长久的历史发展中根据这个规律形成的习惯。而饥饿感是一种正常的人体感觉，人饿了就要吃东西，“充电”以...

  2022-08-31 浏览6次

• 八月初一天医节，老人说“天医当头，一年无忧”：啥是天医？

  转眼公历的八月就见底儿，阴历七月也要过完了。阴历的八月初一是天医节，宋代的《潜居录》中讲：八月朔。古人以此日为天医节。老人说“天医当头...

  2022-08-31 浏览9次

• 养生的想法

  现代人生活条件好了，也就更注重生活的质量，所以，如何养生也就越来越被大家所关注。每个人的身体健康状况不一样，所以养生保养的方式方法也不一样，中医学...

  2022-08-30 浏览20次

• 难以举起 肝气不顺 中医辩证调理 恢复正常

  临床数年，看过世间百态也品过百味人生，无数人因病走投无路，抓耳挠腮，也有无数人因病驱车千里而求医而不得，我们都知道血糖高了得降血糖，血压高了降血...

  2022-08-30 浏览29次

• 防脱发，看完这篇就够了

  大家都脱单了，而我就厉害了，我脱发......那么爱脱发，上辈子是个蒲公英吧......人不聪明，还学别人秃顶......多数人都有被网上的段子逗笑过，但逗笑的同时...

  2022-08-30 浏览24次

• 拔罐加中药热敷 赶走夏季“颈背痛”

  入夏以来，在推拿门诊最常见的就是颈背部疼痛的患者，一般患者表现为颈背部疼痛、僵硬、酸沉，脖子不能扭转，肩胛骨缝处疼痛，伴头晕、心胸不适、怕冷等...

  2022-08-29 浏览22次

• 肿瘤患者喝中药要喝多久，趁热喝好还是温服好？别做错这2件事

  大家好，有的肿瘤患者会问我，我吃中药要吃一辈子吗?我什么时候停药，我应该怎么吃呢?这是许多肿瘤患者都会有的疑问。一般来说，肿瘤的前三年是比较危险的...

  2022-08-29 浏览20次

• 今日出伏，过好一年中最“凶险”的29天

  8月25日，出伏。古语云，出伏到秋分前一日(8月25日-9月22日)共29天，最为凶险。这是一年中气温波动最大、波动最频繁的时候。一天中的气温跨度可能达到1...

  2022-08-29 浏览22次

• 牙龈出血、口腔异味严重，都是这个地方没有做好，医生教你三招

  现在很多人宅在家里的时间比较多，很容易就忽视了口腔卫生保健，但平时吃东西却并没有减少，也会忘记刷牙，久而久之，口腔很容易积累各种细菌出现牙...

  2022-08-27 浏览19次

• 日常生活中潜藏着比病毒、喝酒更伤肝的行为，你找到吗？快收藏

  提到肝病，最为人熟知的想来就是乙肝、脂肪肝、酒精肝。因此，酒精、肥胖、病毒是伤肝的因素是公认的，但那些潜藏在日常生活中的伤肝行为，你有注意到吗?熬夜爆...

  2022-08-27 浏览19次

• 出伏三忌，养生小妙招来喽

  出伏以后，气温逐渐降下来，雨水逐渐增多，要注意天气多变。古人总结“一夏无病三分虚”。8月25日今天正式出伏，正是民间所说的“秋老虎”来伤人了!...

  2022-08-27 浏览6次

• 如何在秋季做好疾病预防？具体该怎么养肺？文中有答案

  立秋之后，北京的气温忽高忽低，尤其在早晚时分更能感受到明显的凉意。到了秋天，自然界的温度和湿度一同降低，我们能明显感受到空气变干燥了，不少人不适应...

  2022-08-26 浏览6次

• 什么是熬夜？23点以后，身体会有哪些变化？5个方面，尽量要避开

  虽然近年熬夜猝死的消息屡见不鲜，但依然无法阻止年轻人习惯熬夜。 加班、学习、应酬、失眠等。 2019年全球睡眠报告显示，中国人每天0:30就寝，夜晚已成为许多...

  2022-08-26 浏览6次

• 闲话《黄帝内经》·素问·上古天真论

  黄帝：为啥上古的人能长命百岁，而现在的人刚过半百就感觉好像这也不行那也不行了?岐伯：人家上古时期的人懂得养生，养生就是要顺应自然，少吃点，作息规...

  2022-08-26 浏览4次

• “鼻毛变白”是因为衰老吗？或还有其他可能

  随着年龄的增长，身体各项机能会呈现下降趋势，人体也会随之出现衰老迹象，最明显的便是头发变白，皮肤变得松弛，长满皱纹，色斑，腿脚也不如以前利索。虽说...

  2022-08-25 浏览4次

• 气虚了，身体有两处凹陷，教你一招补回来

  气虚了，身体有两处凹陷，教你一招补回来。大家好，我是和医生，如果你经常乏力气短、一活动就心慌心悸，这种情况，多见就是气虚了，我们中医上说的气有很...

  2022-08-25 浏览12次