网站首页 / 养生百科

• 人人看得见千余年中医争论不休的自然科学“阳生阴长，阳杀阴藏”

  “阳生阴长，阳杀阴藏”就是古人观察到的以地球为中心的“四方、四季”东西南北、春夏秋冬四方位置由于受太阳光照多少的差异而产生万物由始至终生长化收藏的生物代...

  2022-08-24 浏览8次

• 你对衰老有误解！理性看待衰老，区分衰老与疾病

  “去年一口气能上四、五层楼，今年爬一层楼却都费力”这是临床医疗中常常会听到一些中老年患者的对话。部分老年人自觉身体出现异常，于是跑到医院...

  2022-08-24 浏览6次

• 食欲好却消瘦，吃得多却不吸收，胃强脾弱怎么办？老中医教你方法

  在临床当中有这么一类患者，吃的多，饿的快，吃饱了还想吃，大便经常顽固不化，夹有大量残渣，根本不消化，有时候腹胀腹痛，而且排气不断，有时候又早起...

  2022-08-24 浏览8次

• 如果一辈子不吸烟、不喝酒，寿命会不会增长呢？看看调查怎么说

  我们都希望自己和家人能够健康长寿，那么，怎样才能长寿呢?影响寿命的因素是有很多的，都和哪些因素相关?寿命和什么因素有关?1、遗传因素寿命的长短与遗...

  2022-08-24 浏览13次

• 夏季高温对心衰患者有那些影响？

  夏季高温对心衰患者有哪些影响?由于最新夏季的持续高温，越来越多的老年人身体状况经受了严峻的考验，那么对于心衰患者来讲，夏季的话由于高温，空气变...

  2022-08-23 浏览8次

• 「健康」人一天应该排便几次？这两个“排便时间”，让排便更简单

  排便是人体的正常生理行为，大多数人认为，只有每天都排便才是健康状态。那么，这个说法正确吗?人一天应该排便几次?误区：“一天一次大便”是个认识误区。...

  2022-08-23 浏览11次

• 我国古代的神医活了多久？

  中医起源于原始社会至春秋时期，是先祖们在谋求生存与生活、生产实践中不断摸索，逐步积累的原始医药卫生知识，总结出的与疾病斗争的经验，到了现在中医...

  2022-08-23 浏览9次

• 中国古代最厉害的养生秘术就在这部典籍里，无出其右者

  《臞仙活人心》，明代朱权编撰，凡二卷。上卷阐述养生之法，包括治心、导引法、去病延寿六字法、四季养生歌、保养精神及补养饮食等，附图八幅，载方十三...

  2022-08-22 浏览3次

• 一千名百岁老人调查结果：健康人的共性，不只是运动，还有这2点

  现代医学认为，长寿是有基因的。显然，有长寿基因的人更容易获得长寿。但我的观点是，不必过于依赖长寿基因。为什么呢?因为后天的养生远比基因更有意义...

  2022-08-22 浏览6次

• 健康术语-五脏所主

  　　五脏所主简称五主，指五脏与体内组织的联系。《素问·宣明五气篇》：“五脏所主：心主脉，肺主皮，肝主筋，脾主肉，肾主骨。是为五主。”五主是五行学说在中医理论中...

  2022-08-22 浏览13次

• 不出汗好还是出汗多好？各种出汗问题，一次给你讲明白

  你认为，出很多汗和不出汗哪个更健康?首先，出汗是正常的生理反应，出汗可以带走废弃的水分、滋润肌肤、排出代谢废物、维持身体温度。有些疾病我们还会用...

  2022-08-22 浏览8次

• 入秋后，需要注意什么？牢记“3不吃，3不睡”，神清气爽地过秋天

  秋老虎，秋老虎，说的就是入秋后，天气的炎热不但没有降温，反而更让人感觉到无比的炎热，，俗话说得好，“立秋反比大暑热，中午前后似火烤”，说...

  2022-08-20 浏览4次

• 人有五气易伤身！怒气、怨气、闷气、赌气、闲气？教你5招顺顺气​

  俗话说：“气大伤身”，五脏六腑都有气，百病生于气，你的每一次生气，都会对身体产生巨大的影响和不可逆的损伤。总结起来有这五气：怒气、怨气、闷气...

  2022-08-20 浏览14次

• 现代人为什么推崇养生？做好这4点，健康养生已经完成一半了

  现代养生的概念颇深欢迎，相比于使用药物治疗，更多人还是比较喜欢养生，通俗来讲就是预防，毕竟谁也不想吃药，养生的作用是非常大的，目前来说有一定的效果...

  2022-08-20 浏览10次

• 上热下寒，中医帮你调理

  经常接诊的时候，有患者问我，总是感觉上热下寒，该怎么办?那上热下寒有什么症状呢?上热：上火，脸上长痘痘，口腔溃疡，喉咙痛，眼干眼涩，有时还牙龈...

  2022-08-20 浏览7次

• 三伏天三怕

  注意颈椎怕“吹”若颈椎长时间对着空调吹，周围的软组织会产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议大家室内空调温度尽量不要低于25 ，肩背部不要直...

  2022-08-19 浏览4次

• 每日养生小常识

  怎么吃，最养生?科学搭配：营养均衡才健康随着社会的发展和人们生活水平的提高，现代人的健康意识也随之提高，越来越多的人已经认识到：吃，不仅是我们日...

  2022-08-19 浏览6次

• 胃的自诉：“求求你，放过我吧”

  大家好，我是肠子的大哥，肚子的小弟，我的主要功能就是消化食物的，知道我是谁了吗?对，我就是胃!正是炎热七八月，大家的嘴都包裹不住了，想吃什么就...

  2022-08-19 浏览12次

• 牢记这5句话，让身体健康长寿

  世界上的饮品千千万。单就商场的饮品货架而言，各种口味，各样的款式，就足以看花眼。有人爱喝咖啡，有人爱喝茶，有人喜欢果汁，有的人只钟爱酒。无论饮品...

  2022-08-18 浏览12次

• 汗从哪儿出，病也跟着来？提醒：夏天爱出汗的人，建议早知晓

  高温潮湿的天气，稍微一动全身就会冒汗，这是正常的生理现象，通过排汗的方式来维持基础体温。天气热，出汗很正常，但是如果出汗多，可能就是暗示身...

  2022-08-18 浏览6次

• 喝水后一直小便的人，和半天不去厕所的人，谁比较健康？了解下

  时常会发现身边有这样一些人，无论他怎么喝水，但一天也去不了两次厕所，但有的人喝了一点水，却不停地跑厕所，跟自己的水源摄入量根本不成正比。据研...

  2022-08-18 浏览7次

• 舌头有这3种情况，表示心脏出了问题，看中医怎么说？

  千万不要以为我们的舌头只是为了尝味道，我们的舌头还是我们健康的一面镜子，为什么这么说?这是因为我们中医可以通过舌诊来判断心脏系统是否有问题，比如从颜...

  2022-08-17 浏览14次

• 关于健康养生这些说法你能认可多少？

  1、健康养生，其实并不是真的要寿比南山，在有生之年能健康快乐地活着，在死亡之时能少些痛苦少留些遗憾，有尊严地离开这个世界。2、健康的根本在心。一切...

  2022-08-17 浏览7次

• “医圣”张仲景的养生理念

  张仲景，东汉人，是中医历史上顶天立地的存在，被后人尊为“医圣”。他留下的《伤寒杂病论》，可以说是医生诊断开方的祖师爷。虽仅一百多个方...

  2022-08-17 浏览10次

• 失眠睡着的方法

  如何才能做到快速入睡呢?首先，我们可以放松呼吸，调节自己的情绪，听舒缓助眠的音乐;其次，可以使用药物调节，进行中药调节;白天的话我们尽量不要让自己...

  2022-08-15 浏览9次