网站首页 / 养生百科

• 夏天暑湿感冒常发，学会这样除湿气才是关键

  暑湿感冒一般指的是夏季感冒。因为夏季闷热，湿度比较大，此时再感受外邪，暑气和湿气会随着外邪一起侵入，所以叫作暑湿感冒。首先说说暑气。暑气出自《周礼·天官·凌人》“夏颁冰掌事“汉·郑玄注：“暑气盛，王以...

  2022-08-15 浏览5次

• 皮肤瘙痒反复发作，小心血虚！5个穴位调和气血，改善问题

  每到秋天，就会有一些朋友，浑身开始皮肤瘙痒，也没有明显地叮咬的痕迹或者丘疹，但就是痒得不行，很多朋友都被折磨得连连叫苦，却又拿它没有任何办...

  2022-08-15 浏览9次

• 这5个坏习惯，对你的身体健康有着很大的影响

  随着生活条件越来越好，大家也都逐渐意识到了拥有一个健康的身体才是重中之重。越来越多的人开始重新审视自己对于身材的定义，开始吃轻食、多运...

  2022-08-15 浏览12次

• 今天，你关注自己的健康了吗？

  ——忙碌，不是忽视健康的理由;名利，不是人生追求的主题去医院探视病人回来，一个曾闪现过数次的怪念头，变得愈发清晰而强烈：医院是最好的教...

  2022-08-12 浏览7次

• 舌上有裂纹，提示身体哪里出了问题？中医分享3个方法帮你调理

  望，指观气色;闻，指听声息;问，指询问症状;切，指摸脉象。看过中医的都知道，刚坐下医生就会让你伸出舌头来，以此来判断你的身体状况，在中医看来，身体的...

  2022-08-12 浏览6次

• 经常熬夜的人最易肾虚

  肾虚是一种自然生理现象，一般来说，男女分别在40岁和35岁以后，或多或少地会出现肾虚。但肾虚人群也随着社会生活的变化在变。下面，我们来盘点下最易得肾虚...

  2022-08-11 浏览10次

• 上班族春季养生护肝3常识

  春季保健重在养肝护肝，那么春季如何养肝呢?对于长期面对电脑的上班族而言，养肝护肝更为重要，春季疏肝理气，让身体的气血达到一个顺畅的平衡，才能心平气...

  2022-08-11 浏览5次

• 春季上班族全天养肝护肝时间表

  春季养肝护肝正当时关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发...

  2022-08-11 浏览10次

• 9招测试自己是否亚健康

  很多人即使明白自己身体并非完全健康，仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。但是你可知道有些亚健康问...

  2022-08-11 浏览7次

• 白领养生:使用电脑的正确坐姿

  正确的坐姿对我们日常工作生活很重要，或许很多人都没发现，但是它确实在潜移默化中影响着我们的身体状况。长久坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易...

  2022-08-11 浏览9次

• 抓住亚健康的信号提示

  亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾...

  2022-08-10 浏览15次

• 压力大时身体的11个求救信号

  你的压力感发生在什么时候?身体都有哪些反应?健康专家认为：伴随压力而来的，往往会有一些十分令人意想不到的症状——从健忘到反胃甚至皮肤出现皮疹。...

  2022-08-10 浏览5次

• 熬夜过劳 易致气虚，怎么调？

  熬夜、过劳、久病不愈，现代生活方式常致气虚——对气虚的认知，常被认为与血虚在一起，例如女性常见的“气血两虚”。其实，气虚广泛存在于大众人群当...

  2022-08-08 浏览8次

• 熬夜后该如何正确补眠？

  晚睡强迫症已经不是什么新鲜词汇了。很多年轻人都有熬夜的经历，特别是周末，然后隔天再睡到中午。这样子其实对身体有很大的坏处，对女性来说甚至会导致...

  2022-08-08 浏览5次

• 冬季上班族养生指南

  饮食养生篇少咸多苦略戒甜冬日宜苦不宜咸，春日少酸宜食甘，夏日增辛减却苦，秋来辛省便加酸，平日少咸甘略戒，自然五脏保平安。在冬天里口味适合多吃苦味...

  2022-08-08 浏览12次

• “过劳”的27个危险信号

  经常感到疲倦，忘性大;肩部和颈部发木发僵;体重突然变化大，出现“将军肚”……要想防止“过劳”，就必须了解身体为我们发出的“过劳”信号。日本...

  2022-08-06 浏览13次

• 多坐1小时 少活22分钟？

  久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，而澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是...

  2022-08-06 浏览13次

• 坏习惯让你亚健康

  据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。生活中如果你有以下八大...

  2022-08-03 浏览9次

• 摆脱假日综合症4良招

  症状一：全身乏力疲惫症长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。如是过度疲劳引起的“睡眠紊乱...

  2022-08-03 浏览6次

• 白领必知：健康杀手排行榜

  白领是社会的一大群体，当前白领的健康备受关注，抑郁症，腰颈椎病都是白领一族的通病，下面专家就为白领一族介绍危害白领健康的六大杀手，大家一定要注...

  2022-08-03 浏览7次

• 头发颜色看疾病

  1、枯黄色患某种疾病会导致头发颜色变成枯黄色。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不...

  2022-07-30 浏览3次

• 春分五行体质巧养生

  春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"老百姓说"春分春分，昼夜平分"就是这个道理。春分时...

  2022-07-30 浏览7次

• 经常出汗是怎么回事？

  汗，几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6—10升。所以，汗对人体至关重要，绝非“废物”。汗是“散热器”。如果体内热量散发...

  2022-07-30 浏览5次

• 自汗分三种 调理各不同

  出汗是人体新陈代谢的需要，然而，出汗“过了头”或者在不该出汗的时候流汗不止，就要引起重视了。出汗异常中医称“汗证”，往往是某些疾病的先兆或 伴随...

  2022-07-28 浏览7次

• 过敏体质人群的春季养生5法

  　　春季，这也是一个“敏感”的季节。因为过敏性疾病在春天进入了高发期。那些过敏体质的人群，应该如何度过这个“难关”呢?　　中医强调，过敏体质人群提...

  2022-07-28 浏览23次