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• 春按揉手指、小腹 平衡阴阳调气血

  春季养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。捏揉手指疏通经络没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在...

  2022-06-08 浏览8次

• 肠道好 身体好 戒5保3要记牢

  新研究发现，肠道中的细菌能通过自主神经系统直接与大脑进行交流，从而影响一个人的心情好坏。此前多项研究表明，这些细菌在提高人体免疫力、加速新陈代...

  2022-06-08 浏览21次

• 尊重生物规律 远离胃部疾病

  专家告诉大家，我们每个人延年益寿需要一个功能正常的胃伴随一生，如果想要好的胃其前提必须尊重生物规律，善待我们的胃是远...

  2022-06-07 浏览30次

• 健康自查：懂得“肠”寿 才能长寿

  专家告诉大家健全的肠功能是人长寿的基础，指导大家定时给肠子假期可以调整紊乱的肠功能。调查发现湘西长寿之乡的老人都是自给自足，自种自采吃新鲜食...

  2022-06-07 浏览20次

• 心肝脾肺肾胃的下火法

  1、心火 ----表现嘴苦，舌尖有红点 一般脾胃也不好。扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药"栀子金花丸"。2、肝火 ----表现嘴有苦味眼睛有...

  2022-06-07 浏览16次

• 电脑族一天护眼时间表

  一、早晨熨目+望绿早上醒来由于血液循环处于缓慢状态，不宜立刻起床以护心。待在床上的三分钟，适合做做熨目为眼精做眼保健操。熨目法：先将双手互相摩擦...

  2022-06-06 浏览23次

• 9技巧让你拥有健康大脑

  人人都在守护健康，却时常忽略了保养大脑。其实，默默无闻、夜以继日工作的大脑，是我们一切思想和行为的总指挥。大脑相当于一个三磅重的超级计算机，里面有1...

  2022-06-06 浏览23次

• 中医按摩，滋养双唇

  双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱，也就是说双唇是最容易“衰老”的部位。中医认为，唇部的问题由肾经问题导致，坚持对肾经的按摩、刺激，有效...

  2022-06-06 浏览21次

• 从嘴看五脏六腑健康

  中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状...

  2022-06-06 浏览22次

• 端午节的习俗有哪些？

  1、端午节的习俗有哪些？端午食粽端午节吃粽子,这是中国人民的又一传统习俗。粽子,又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久,花样繁多。从春秋时期一直到今天,每年五月...

  2022-06-02 浏览23次

• 端午节为什么挂艾草？

  挂艾草是古老的端午节习俗，那么你知道端午节为什么挂艾草吗?现在很少地方有这习俗，更不用说知道它的由来。到底端午节为什么挂艾草?下面小编为你...

  2022-06-02 浏览23次

• 眼睛干涩发痒是什么原因？应该用什么药比较好？

  小杨26岁，近视大概三四百度的样子。因为担心经常戴眼镜会导致眼睛变形、太阳穴凹陷等问题，影响美观，平时在家休息的时候都不戴眼镜。他总是在上班或者逛...

  2022-06-01 浏览3次

• 医学界的伪常识你中招了吗？不少人都在这样做？

  赵女士最近迷上了一个新的美容项目——淋巴排毒。据店员介绍，人之所以容易生病，是因为人体在人们的饮食和习惯中不断积累毒素。淋巴是毒素清理过程中...

  2022-06-01 浏览22次

• 烫伤以后应该怎么处理？之后怎么保护好皮肤组织？

  01、烧伤到底是什么?一般烫伤是指直接或间接接触高温物体和液体而造成的软组织损伤。这种烫伤通常会造成皮肤组织损伤，严重时甚至会造成皮下组织甚至肌肉...

  2022-06-01 浏览25次

• 右侧卧睡为什么最科学？

  当俯卧睡眠时，身体和腿部肌肉并不能完全放松，胸部和腹部的肌肉会受到压迫，使心脏和肺部不能得到很好的休息，而且俯卧时头部也常常会陷到松软的枕头里...

  2022-06-01 浏览20次

• 夏日健康用空调五招

  高温状态下，人体自身也有“应急机制”，人体会产生应急蛋白，使人体细胞免受高温的损害，但如果长期生活在空调营造的清凉的环境中，就会抑制此种应急...

  2022-05-31 浏览23次

• 夏季养生10不宜

  盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。不...

  2022-05-31 浏览22次

• 夏季6节气的养生之道

  夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，夏季养生正当时，一定要注意精神调养调养，掌握一些夏季养生保健方法，才能让你轻松度过"难熬"的炎炎...

  2022-05-31 浏览17次

• 夏季要防寒湿伤人4注意

  在夏季发生的疾病中，寒湿之邪引发的疾病往往占绝大多数。盛夏酷暑，人们都非常重视防暑降温，然而却往往忽视了寒湿之邪对人的伤害。殊不知炎炎盛夏...

  2022-05-31 浏览23次

• 夏季中医健康养生观

  “天人和一”是中医养生的指导理论，人要和自然界的变化相适应。在《素问.四季调神论》中记载“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴...

  2022-05-31 浏览25次

• 夏季养生漫谈——苦夏

  每逢炎热的夏季，一些人就会出现身体不适、头晕头痛、疲乏无力、体重减轻的现象，有时则感到胸闷气短、食欲欠佳、精力不集中，严重者甚至影响日常的...

  2022-05-28 浏览18次

• 夏季防暑9个小窍门

  夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光...

  2022-05-28 浏览9次

• 芒种养生4个提示

  芒种：麦类等有芒作物成熟，夏种开始，是二十四节气中的第九个节气。芒种与养生：芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻...

  2022-05-28 浏览21次

• 芒种节气 6防助养生

  芒种季节的到来就意味着气温将越来越高。那您知道芒种节气设6防助养生是哪6防吗?今天小编就为您介绍一下有关芒种节气的知识，感兴趣的朋友们赶快来...

  2022-05-27 浏览32次

• 夏至：保健养生窍门

  夏至养生重在保护阳气中医理论认为：夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳...

  2022-05-27 浏览20次