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• 夏至养生三字经

  夏至后，如何随时随地给身体加油充电，如何安然度炎夏?专家介绍，从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，具体地说要记得下面...

  2022-05-27 浏览5次

• 夏至后养生注重强心健脾

  从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，此时养生既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点。中医表示，夏至过后养生宜睡“子午觉”、多吃“苦”，此外炎...

  2022-05-27 浏览20次

• 七招祛燥养心法 还你清凉一夏

  胃口不好，热气，心烦气躁，情绪变化大等等现象是夏天非常常见的，许多人都认为这主要是因为夏天天气造成的，其实并不然。会出现这些情况最主要的还是人们不注...

  2022-05-27 浏览19次

• 炎夏防暑8需知

  夏天感受暑邪而得的病叫暑病。1.什么是暑邪致病?夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒，又非细菌，现代医学一般把暑病归结为物理损害。中医...

  2022-05-26 浏览18次

• 小暑之6大养生金律

  小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热季节，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人之感，民间亦有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。第...

  2022-05-26 浏览17次

• 小暑过后养生保健要过6道关

  小暑刚过，梅雨渐歇，进入盛夏，气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来：第一关：养阳关首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如...

  2022-05-26 浏览28次

• 初伏如何养生？

  一、初伏如何养生“初伏”天的特点是温度高，湿度大，白昼时间长。按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。在这种环境中，人会相对晚睡早起、...

  2022-05-26 浏览25次

• 三伏天解暑有方

  伏天，持续高温天气引起的乏力、困倦、眩晕、心烦、多汗、食欲不振、低热等暑热症状仍很普遍。身体上的不适很难让人打起精神，因此，此时常备一些防暑解...

  2022-05-25 浏览24次

• 三伏炎夏也要防寒湿

  炎夏之时感受寒湿所致疾病，根据不同的临床症状，中医学一般有“阴暑”和“痹症”等相应的病症名称。炎炎夏日，气温很高，湿度也大，尤其在南方地区，三伏天常...

  2022-05-25 浏览25次

• 大暑养生全攻略

  　　一、大暑　　大暑大暑,热蒸湿煮。大暑是24节气第12太阳黄经120度斗指未位，大暑一年中最热节气，比小暑还要热所称之为大暑。在这酷热难耐季节防暑降温工作不容忽视。大暑节...

  2022-05-25 浏览3次

• 大暑时节话养生

  “大暑”，时值中伏前后，正是一年中最为炎热的节气，全国普遍出现高温天气，民间也有“大暑小暑，上蒸下煮”的说法。在持续的高温天气中，人体出汗多，消耗...

  2022-05-25 浏览25次

• 大暑养生 当心“阴暑”伤人

  大暑，顾名思义是一年中最热的时候。为了避免中暑，很多人都会采取一些措施，但养生专家提醒，在预防中暑的时候，更要当心“阴暑”伤人。...

  2022-05-24 浏览19次

• 夏季保健的五个误区

  ■越是天热，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃...

  2022-05-24 浏览15次

• 暑天养生空调怎么用最科学？

  随着近期气温逐渐升高，人们流的汗也是越来越多，而空调这一现代科技产品则为大家带来了丝丝清凉。然而人们过多的“贪凉”也令都市人患上了新的一种...

  2022-05-24 浏览24次

• 立秋+三伏 养生进行时

  “立秋”了，感慨这一年过得可真快的同时，察觉到没今年立秋还处于“三伏天”，所以说立秋后还会热上一段时间。养生专家提醒市民，立秋后还有处暑节气...

  2022-05-24 浏览14次

• 末伏养生需知

  一不留神，已经是末伏了。立秋都过了，还有理由再热起来吗?所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，不论你是不是准备好，“秋老虎”快来了!末伏养生立秋过后...

  2022-05-24 浏览19次

• 立夏养生

  　5月5日立夏，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开...

  2022-05-23 浏览21次

• 立夏养生先养心

  “立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关...

  2022-05-23 浏览26次

• 立夏的饮食起居

  刚度过立夏说明夏开始崭露头角。在春夏之交过渡时期，根据中医学“春夏养阳”的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好自身健康，以防罹患春夏之交的...

  2022-05-23 浏览8次

• 立夏的饮食起居

  立夏至：养生重养“心” 天热宜戒怒习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的...

  2022-05-23 浏览12次

• 小满养生讲究多

  5月21日是24节气中的小满节气，健康道客网提前给您养生支招，一起看看吧：饮食养生饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降...

  2022-05-23 浏览26次

• 立夏养生6点注意事项

  1.立夏养生之早睡早起中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸...

  2022-05-21 浏览7次

• 立夏不同症状用不同养生法

  大地迈入了夏季的门槛。立夏后，万物繁茂，气温逐渐升高，此时的养生方法要尤为注意。专家称，立夏后，人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认...

  2022-05-21 浏览28次

• 立夏以后养生要遵循“四原则”

  立夏一到，炎炎的夏日就隆重登场了。暑、湿、汽为夏天的主令，且常夹有火热之气，健康道客网中医提醒大家夏日养生要注意遵循四个原则。一、清热消暑夏日气温...

  2022-05-21 浏览24次

• 立夏养生防4病2注意

  初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其...

  2022-05-21 浏览24次