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• 每日经络养生

  子时养生：胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点...

  2022-04-19 浏览3次

• 中医的经络养生

  1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药...

  2022-04-19 浏览13次

• 养生十要十忌十伤十多十少

  十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、...

  2022-04-16 浏览22次

• 中医养生讲究平衡

  关于生命现象,历来说法各异,各有其理,也有偏颇。“生命在于运动”,从文字意义上讲,宇宙万物都在运动之中,人的生命亦然。“生命在于静止”,也有其理,这里说说"生命在于...

  2022-04-16 浏览16次

• 冬季养生保健小常识

  在严寒的恶劣气候条件下，人体机能容易发生紊乱，尤其是年老体弱者，当不能适应外界环境变化时，就会诱发疾病，如感冒、慢性支气管炎、肺炎、冠心病、心肌...

  2022-04-16 浏览30次

• 冬季早晚洗头要慎重

  冬季工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果...

  2022-04-16 浏览30次

• 对付电脑狂人的“干眼症”保健方法

  长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会...

  2022-04-16 浏览27次

• 健康杀手 生活中无处不在的“毒物”

  使用有绳电话。无论是在家还是在工作单位，使用常规有绳电话可使每日辐射量减少20%。无线网络少用。与有线上网相比，无线上网辐射更大。与微波炉保...

  2022-04-15 浏览26次

• 眼疲劳的三个缓解小方法

  一、捂眼先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要当心不要碰...

  2022-04-15 浏览22次

• 春季中医养生应从四方面进行调理

  中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以...

  2022-04-15 浏览18次

• 排毒法 16种排毒法把毒素逼出来

  简单快捷，想排毒吗，那就赶快来试一试!!!干泡排毒+淋巴引流，外在排毒好轻松。在班得瑞美妙的大自然音乐中，清空体外的毒素，享受像风一样自由的...

  2022-04-14 浏览27次

• 夏季养生保健小常识

  1.夏季养生保健之多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺...

  2022-04-14 浏览23次

• 炎热夏季养生小常识

  炎热的夏季，无论是吃、喝还是穿我们都应该有所讲究。小编为你提供夏季养生小常识。1.炎炎夏季很容易失水，应多喝水。多喝点水，喝温水较好，每天要喝七八...

  2022-04-14 浏览25次

• 秋季养生之养生小常识

  秋天到了，秋季养生要注意什么?秋季养生的方法有哪些?秋日阴气也尚未透达，燥就成为秋季主气。防燥、防伤阴分就成为秋季养生的主要目的，下面为大家详细讲...

  2022-04-14 浏览26次

• 寒冷冬季养生保健知识手册

  冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，下面来看看冬季养生保...

  2022-04-13 浏览27次

• 传统养生修炼方法的种类

  我国古代，儒、释、道三家是鼎足而立的。儒家重视人伦，主张修身、齐家、治国、平天下，干一番惊天动地的事业，立千古不朽的功勋;佛家倾心般若，主张在自...

  2022-04-13 浏览13次

• 办公族解秋乏 重在养阴润燥

  春困秋乏，秋乏的确给不少人造成了困扰。特别是对于办公室的白领朋友来说，秋乏更是不得不解决的问题。大家可不想因为秋乏，而造成注意力不集中、乏力...

  2022-04-13 浏览31次

• 12时辰养生法 （中医与人体日节律）

  中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，就是东南西北，就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序，就要生病，顺应这个顺序，就健康长寿。因此中医时间...

  2022-04-12 浏览24次

• 解析常见睡眠催眠的误区

  数绵羊、听音乐、运动劳累……这些传统的“催眠法”真的能够有助于睡眠吗?健康网专家就常见的“睡眠误区”一一解析。“数羊”催眠其实，这跟睡...

  2022-04-12 浏览12次

• 癌症与职业有关 哪些是高危人群？

  日益增高的癌症发病率成为现代人无法回避的沉重话题，而对某些职业的人来说，患癌的风险更是明确。我国卫生部印发的《中国癌症预防与控制规划纲要》中，明确...

  2022-04-12 浏览24次

• 你的坏情绪都表现在乳房上，这几个身体信号应警惕！

  乳腺增生、乳腺结节等越来越高发，乳腺专家表示，乳房疾病多来源于坏情绪。乳房是情绪的“靶向器官”，就像一面镜子，情绪上的任何波动都有可能被...

  2022-04-12 浏览28次

• “子午觉”才最养生，你不知道的睡眠大学问，学起来！

  人的一生约有1/3的时间是在床上度过的，但是总有那么一些时候，「晚上睡不着，白天起不来」……不论是自己主动熬夜还是由于学习和工作所迫，对现代人...

  2022-04-11 浏览8次

• 经络保健掀起中医养生热

  如今传统中医经络养生越来越热。随便走进市区一家美容院或养生馆，就能在里头看到与经络相关的项目;网上流行的养生方法不少也和经络有关……...

  2022-04-09 浏览19次

• 呼吸到脐，寿与天齐

  “呼吸到脐，寿与天齐“，这是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。正确而有规律的腹式呼吸，为何能起到健身作用呢?中医学认为，腹位...

  2022-04-09 浏览10次

• 起床后5个坏现象 说明你越来越老了|怎么辨别我们变老|防老招数|食疗防老

  肠道——不洁你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素...

  2022-04-09 浏览28次