网站首页 / 养生百科

• 白天总犯困要警惕哪些毛病？

  45岁的李先生最近几天突然特别能睡，虽然晚上并不缺觉，但白天稍微空闲下来就会特别困。到底是怎么回事?白天老犯病要警惕几种疾病。1、颈椎出现问...

  2022-03-19 浏览4次

• 规律的生活需要10个闹钟

  7∶00喝水晨起喝水至关重要,经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，起床后、尚未进食前喝杯温水，能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水，还可帮助肾脏和肝...

  2022-03-19 浏览27次

• 立春养生牢记3大招数

  立春时节阳气渐生。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈，温差幅度很大。由于从冬人春，人的抗...

  2022-03-19 浏览27次

• 午睡太随意 小心伤到“骨”

  中午睡个午觉对恢复精神，缓解疲劳，保证下午的工作状态很有作用，对于忙碌的上班族来说更是如此。但是因为受场地的限制，很多人都只能选择用胳膊当...

  2022-03-18 浏览17次

• 常常打嗝？掐手腕可缓解

  打嗝是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。冬季容易受到寒冷刺激，如果再饱餐、吃饭过快或吃干硬食物，很容易出现呃逆，让人尴尬。打嗝的...

  2022-03-18 浏览9次

• 吸烟会增加慢性背痛的风险 9个坏习惯易导致背痛

  美国一项新研究发现，吸烟会增加慢性背痛的风险。因此，为了避免背痛，最好戒除烟瘾。背痛原因有哪些?据了解，大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤...

  2022-03-18 浏览8次

• 常穿雪地靴致残？未成年人慎穿

  一入冬，保暖时尚的雪地靴成为许多年轻人，尤其是年轻女性的过冬标配。但近日网上广为流传一则《满街雪地靴危害这么大》，声称“‘山寨’雪地靴若穿6个月...

  2022-03-17 浏览26次

• 玩平板容易玩出颈椎退化

  排除先天性的发育不良以及暴力、撞击等意外因素之后，多数的颈椎疾病都是由于生活、工作中的细节问题以及本身的退变因素所致。如果能够在平时多多了...

  2022-03-17 浏览5次

• 手机应用测血压普遍不精准

  据英国《每日邮报》12月26日报道，数以百万的人都曾尝试过用智能手机应用程序测量血压，最新研究表明，该应用未经测验，不精确且具有潜在危险。据悉，专业...

  2022-03-17 浏览20次

• 唾液的7个健康奥秘 你知道吗？

  人们都知道自己有唾液，那么对于唾液的认识度大家可能还是比较缺乏的，其实我们的唾液对我们身体的健康状况是很重要的。有的时候从唾液的分泌多少能观察出...

  2022-03-17 浏览26次

• 生活中最实用的10个止痛妙招

  经常我们会因为这样那样的事情而受伤生病，也会引起疼痛，这样的情况对自己很是一种折磨，那么怎么去杜绝这个问题，怎么去缓解疼痛这就需要我们的...

  2022-03-16 浏览9次

• 每天抽20根烟的人 平均寿命减少10年

  一支烟会让吸烟者的生命缩短将近14分钟，每天抽20根烟的人平均寿命比正常人减少10年。据统计出香烟、酒、毒品等成瘾物质对人的寿命影响，从...

  2022-03-16 浏览13次

• 鞋子选不对要当心谋杀健康

  在MV中出现最多就是特大号的鞋子道具，看上去有趣别致。很多女孩子对鞋子更是情有独钟，高跟鞋、平跟鞋、增高鞋、靴子等等。但美丽鞋子的外表下还...

  2022-03-16 浏览29次

• 警惕空气净化器的“去除率”陷阱

  雾霾天气多发，空气净化器持续热销。消费者在选择和使用净化器时，需要注意以下方面的问题。一是注意净化功能和性能。室内空气中的污染物主要是P...

  2022-03-16 浏览32次

• 体内湿气重五表现

  中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测...

  2022-03-15 浏览24次

• 一条热毛巾能治十种病

  世界是非常奇妙的，五彩斑斓的，虽然这样的世界总是让我们身体出现不适甚至生病，但是也不要怕，有效事物能够巧妙的治好我们身体中的某一些疾...

  2022-03-15 浏览25次

• 道家养生四大法可强本固肾

  健康的身体是每个人都想拥有的，因此平常一些人进行锻炼来强肾健体，当然我们还有更简单的方法，就是学习古代的一些养生术，民间广为传承的握固、叩齿...

  2022-03-14 浏览6次

• 湿衣服晾室内 小心肺部感染

  据英国《每日邮报》报道，在室内晾干衣服可能会对人体健康造成威胁，尤其是免疫力低下或患有严重哮喘的人群。衣服晒在室内的干燥架或温暖的散热器上会把家...

  2022-03-14 浏览18次

• 小便分叉需警惕

  请问小便分叉是不是病?有些时候小便分叉不是疾病，比如在发生性激动或过性生活后，出现的尿线分叉。性激动后生殖器充血，尿道内腺体分泌液增多...

  2022-03-14 浏览32次

• 身边潜藏四大危险致癌物

  为了远离癌症，我们应当成为捕捉致癌物的猎人，而不要成为它们的猎物。美国“男性健康”网站对我们身边一些可能含有致癌物的物品由轻到重、从1到5进行了危险...

  2022-03-12 浏览34次

• 强健发根 击退脱发6大原因

  很多人觉得脱发只是男性的专利，随着生活的不断进步改变，很多女性朋友也出现了脱发现象，这样对于爱美的女士来说无疑是种比较大的打击。事实上，人通常...

  2022-03-12 浏览25次

• 秋冬糖友做好眼部的保健和治疗

  糖尿病是一种常见的内分泌疾病，目前由糖尿病引起的直接急性并发症临床上并不少见，如酮症酸中毒、高渗性昏迷等。糖尿病的最大危害在于能引起诸多...

  2022-03-11 浏览18次

• 一夜好眠须远离3种刺激

  尽管不少人随时可以倒头就睡，但是也有一部分人，饱受失眠困扰。失眠的痛苦，相信有过失眠经历的人都知道，然而建立良好的睡眠，也要遵循睡眠保养守...

  2022-03-11 浏览22次

• 私处毛发长到肚脐或是病

  早晨起床，趁着没穿衣服审视一下自己的身体，也许能发现一些平时看不到的健康问题。腹部：如果发现浓密、粗糙的毛发从私处向肚脐延伸，有可能是多囊卵...

  2022-03-11 浏览23次

• 洗头发时的误区你中了几个？

  有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词...

  2022-03-11 浏览25次