网站首页 / 养生百科

• 睡前好习惯让你一夜到天亮

  人的一生有三分之一的时间都会花费在睡眠上，要想睡的好，99健康网专家说：食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。适度有...

  2022-02-25 浏览22次

• 旅途中发病如何救助？

  　　旅游，是现代生活中一项有益的活动。旅途疲劳、饮食不当、水土不服突发急病，若能正确处理，赢得时间，对送医院抢救、治疗和恢复是大有好处的。　　心源性哮喘奔波劳累，常会诱发...

  2022-02-25 浏览24次

• 看电视小心掉入健康陷阱——网民看电视行为调查报告

  　　看电视作为一种娱乐消遣，已成为现代生活中必不可少的一部分。不少人看起电视来通宵达旦，结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称之为“电视病”。到底该如何看电视呢...

  2022-02-24 浏览23次

• 警惕六大“时尚养生”陷阱

  注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听...

  2022-02-24 浏览23次

• 小心冬季的五大美容陷阱

  在寒冷的冬天，女性追求美丽容颜需要注意哪些问题呢?陷阱一:不用晚霜，怕肌肤太油腻　　误区:不用晚霜，肌肤就不会那么油腻。后遗症:冬天，肌肤最容易因...

  2022-02-24 浏览33次

• 笔记本放在赤裸的双膝上危害巨大

  如果人们长时间地将笔记本电脑放在赤裸的双膝上工作，会引发烘烤皮肤综合征，因为人体赤裸的皮肤如果长时间的接触过多的热量，会在腿部出现非常不雅观的...

  2022-02-24 浏览25次

• 雾霾是慢阻肺重要危险因素

  在中国，慢阻肺已成为最致命三大健康杀手之一。临床表现为长期反复咳嗽、咳痰、呼吸困难。不断增加的雾霾天与慢阻肺关系密切，可导致慢阻肺的急性...

  2022-02-23 浏览18次

• 10个小秘诀助您健康活力每一天

  每天都浑身没劲、无精打采;生活节奏常常被打乱、烦躁失落。下面教您十个简单小秘诀，让您保持年轻、健康生活每一天。多运动40岁左右的女性常进行体育锻...

  2022-02-23 浏览83次

• 用一张纸擦干净屁股 别那么拼

  有网友在微博上爆出史上最强攻略：如何用一张纸擦干净屁股?有网友感叹“丧心病狂 毁三观”，有人指出，“Oh my god.这明明就是抠，哪是擦!”也有人...

  2022-02-23 浏览35次

• 健康提示：有些鲜花千万别入室

  现在的人们是越来越注重生活品位了，有新家了，也装修好了，总要美化美化房间吧，有些人喜欢把鲜花养在室内，专家说有些鲜花是不宜入室的，那么哪些鲜花不...

  2022-02-23 浏览10次

• 身体7种表现表明你该歇歇了

  尽管我们常说，压力是人前进的动力，但如果压力过大，就会损害到身体健康。对照看看，如果你也收到了这些信号，记得马上给自己放个假吧!1.嘴角溃烂。这是...

  2022-02-23 浏览10次

• 10个小习惯堪比吃“补药”

  一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药。起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨...

  2022-02-21 浏览27次

• 腰酸背痛怎么办？多做“小燕飞”

  现代人不少都被腰酸背痛所困扰，其实遍访名医收效也甚微，专家表示，腰酸背痛的毛病很多都是由日常生活中一些不正确的姿势导致劳损形成的，日积月累变成...

  2022-02-21 浏览18次

• 睡不着咋办？7招助你快速远离失眠困扰

  　　失眠对于很多人来说简直就是酷刑，明明有困意却总是睡不着，在床上翻来覆去直至深夜。隔天精神状态差，生活和工作方面都是反应迟钝。今天就来教你快速远离失眠困扰的妙招。　...

  2022-02-21 浏览27次

• 小满节气如何养生才得当？

  伴随多日的雷雨天气，不知不觉已经到了5月21日，从这天起我们就正式进入了夏季的第二个节气——小满。从中医的养生角度看，小满是个不可被忽视的节气。之所以...

  2022-02-21 浏览28次

• 晒太阳竟有这么多神奇功效！

  阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨...

  2022-02-20 浏览39次

• 终极解答：手机贴膜究竟会不会伤眼？

  疑问一、贴膜是不是真的伤眼?解答：确实伤眼。手机贴膜一定会降低屏幕的透光性，不管是号称通透性98%的钢化膜，还是93%的高清膜，再加上一些膜质量不...

  2022-02-20 浏览27次

• 深呼吸和咳嗽也可以清肺

  人的肺常易受到灰霾、二手烟、大气污染等的污染。可以通过“深不生病的情况下主动咳嗽”的方法，达到洗肺的最佳效果，保持肺脏的清洁。...

  2022-02-20 浏览22次

• 仲夏之月要养心 别错过这一年最宝贵的修复期

  马上就是芒种节气，进入夏天的第二个月——仲夏。如果这段时间保养不好，就丧失了一年中最宝贵的修复人体老化的机会。这个时候我们怎么给身体加点...

  2022-02-20 浏览34次

• 拒绝做“小黄人” 脸色发黄怎么调理

  日常生活中，经常看到有些人脸色发黄，病态怏怏。尤其是女人，被人称为“黄脸婆”是很面子的一件事。脸色发黄由很多原因引起的，比如日晒、压力、疲劳...

  2022-02-19 浏览8次

• 春运旅途憋尿危害大 长途出行这些千万别忍着

  春运开启，人满为患的火车车厢，往往去个厕所也要“过五关砍六将”。而对于没有洗手间的长途客运大巴，中途服务区就是他们“解放”的唯一选择。有些乘客往往...

  2022-02-19 浏览34次

• 6件早起非做不可的事 让你身体棒棒的

  一天之计在于晨，保持健康的身体也需要从早起开始。那早起要做哪些事呢?中医揭示，想身体倍儿棒，9件事早起非做不可。1、赖床起床第一件事是什么呢?不是刷...

  2022-02-19 浏览24次

• 学七招最简单的清肠法

  当你腹胀、便秘、长痘痘时，是否首先想到给肠道“洗个澡”?“肠道排毒”的概念深入人心，可选错了方法会让肠道更劳累。我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年...

  2022-02-19 浏览18次

• 你午睡吗？坚持午睡竟然有这么多好处

  科学研发现炎热的夏季尤其需要午睡，对人体的身心状态和记忆能力等方面也有很好的修养作用，午睡时间最好在60至90分钟左右，时间不够充裕的保证10至30分...

  2022-02-18 浏览24次

• 坚持步行的好处你想象不到

  科学研发现炎热的夏季尤其需要午睡，对人体的身心状态和记忆能力等方面也有很好的修养作用，午睡时间最好在60至90分钟左右，时间不够充裕的保证10至30分钟　...

  2022-02-18 浏览24次