网站首页 / 养生百科

• 犯困怎么办 保证规律饮食缓解这个症状

  多数的人在生活中应该都遇到过犯困的情况，一旦出现了犯困我们会感觉自己没有什么精神，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们犯困的原因有很多，大家要注意一下，吃什么可以缓解...

  2020-03-28 浏览35次

• 让身体时刻保持新鲜的3大新招

  一、提高基础代谢：3大新招数，让身体时刻保持鲜活你知道吗?基础代谢是每个人生命延续的“大功臣”，不但提供机体维持生命必要的营养，同样还为细胞提供了维持体...

  2020-03-27 浏览68次

• 八个部位越丑陋证明身体越健康

  许多人总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。一、屁股大心脑血管好。多项研究显示，臀部大的人体内坏胆固...

  2020-03-27 浏览49次

• 不同的房间放不同的绿植 看看你家放对了吗？

  在家居空间中，绿植一直起着重要的作用，除了能让整个家看起来更具生机还能增添家居空间的田园感，让家和自然更亲近。但家中不同的房间有不同的功能和特点，适合摆放的植物也不...

  2020-03-26 浏览43次

• 饮水机卫生问题疑问重重

  之前广泛应用的饮水机存在两大问题：一是一般饮水机在长时间无人使用时，其加热器仍然继续工作，一方面增加了不必要的电能损耗，另一方面使饮用水重复加热，水质不新鲜，易结垢，不利...

  2020-03-24 浏览56次

• 在家DIY穴位保健 轻松搞定

  穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活...

  2020-03-24 浏览54次

• 室内放仙人掌吊兰可增加湿度

  感冒咳嗽、口唇干燥、咽喉肿痛、口腔溃疡……供暖半个月以来，北方各大医院中类似的患者多了起来。医生介绍，这些患者大多在供暖后紧闭门窗，引发了“暖气病”。...

  2020-03-24 浏览58次

• 酸枣仁泡水喝改善睡眠？别傻了！

  改善睡眠的中药有很多，酸枣仁功效相对比较突出，应用也更为广泛，很多人问我酸枣仁泡水可以改善睡眠吗?答案很直接，是不能。酸枣仁的功效是改善睡眠呀，为什么泡水不行呢?　...

  2020-03-24 浏览30次

• 管理压力与经营健康

  一、关注职场压力：“这些天我总觉得浑身没劲，胃口也不好，晚上睡觉的时候还满脑子事，睡不着。” 看到上面的描述你会感觉到什么?是似曾相识，或者，深表同情? 这是一位高级经理人对自己身体状况...

  2020-03-23 浏览71次

• 中药应该怎么喝才能更好的调理身体呢？

  很多时候吃药的时候，尤其是吃中药，到底要怎样喝下那一碗浓浓的药汁，才是对我们身体最好的调节呢?中药应该怎么喝?这也成为一个需要专家指导的问题?是的!不同药性的中药，热喝...

  2020-03-22 浏览54次

• 不同的睡姿存在着哪些利弊

  人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认识不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英国《每日...

  2020-03-22 浏览46次

• 认识肥胖养生调体 关于痰湿体质

  现在减肥的人越来越多，胖已经成了社会中不可忽视的因素。可你知道吗吗?胖也有健康与病态之分，如篮球明星奥尼尔那种体型匀称、肌肉结实的胖，就属于健康的，而有些人则胖得出...

  2020-03-22 浏览39次

• 中医谚语养生错一步就是谬误

  中医中药，是一朵根植于中国传统文化的奇葩。早在《黄帝内经》一书中，人们就强调了养生的目的是实现人体健康的最高境界“和谐”，达到人与自然的和谐，形与神的和谐，脏腑气血阴阳的和谐。...

  2020-03-22 浏览64次

• 中医养生：按摩双手不容忽视

  手是我们日常生活中劳动的重要器官，关于手的美化在古代医籍中早有论述。但长期以来，人们对手的养护常常忽视。自我按摩双手是养护双手，保持双手健美、柔润、富有光泽的...

  2020-03-22 浏览43次

• 炒股易引发十大健康危害

  在忽上忽下的股指面前，绝大多数股民都有一些共同特征：久坐不动、饮食马虎、情绪紧张等。专家提醒股民，以上行为可能会引起心理障碍、视力下降、听力下降、心脑血管病突发、...

  2020-03-21 浏览76次

• 中医教自身的体质怎么分辨质（热性或寒性）

  若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。　　...

  2020-03-21 浏览70次

• 按摩身体五个特区 胜过吃补品

  中医养生，可以颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目地。中医养生了有提醒大家，每天做好这5个特区的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病...

  2020-03-20 浏览61次

• 四种最易致癌的用油习惯

  四种最易致癌的用油习惯 “油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。 日前，中国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮...

  2020-03-19 浏览45次

• 花卉的四大微妙养生效用

  我国人民自古以来就有赏花的习俗，并把赏花与养生结合起来看待。有人曾总结出花卉的四大效用：一曰花可开颜。花态美艳绝伦，当您劳累烦闷之际，或漫步公园花丛，或一瞥案几盆...

  2020-03-19 浏览66次

• 哪些中药材有降血脂作用？

  高血脂是引起动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素，是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素，也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂已经成为现...

  2020-03-19 浏览53次

• 专家提示，鱼刺卡喉，民间偏方不可信

  专家提醒，一些如吞饭、喝醋、抠喉催吐等民间偏方，并不能解决鱼刺卡喉的问题，有时甚至有很大危险。鱼刺卡喉的临床表现主要是吞咽困难、吞咽疼痛，甚至会出现并发感染。...

  2020-03-19 浏览21次

• 六个健康饮食中的最佳法则

  对于食物来说，人们要求营养丰富，没有负效应(如长胖等)，最好还有一些特殊的疗效。以下就介绍一些人们常吃的最佳食物。最佳水果：美国专家根据水果内所含维生素、矿物质、...

  2020-03-16 浏览38次

• 睡前按摩养生祛病有助减肥

  背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是睡前按摩，更能起到减肥、养...

  2020-03-16 浏览78次

• 额头皱纹怎么去除？消灭抬头纹最好的方法

  一道道的皱纹爬上额头，让面容呈现老态，化妆也遮掩不了，额头皱纹怎么去除?消灭抬头纹最好的方法，赶紧来看下怎么去除这恼人的额头皱纹吧。首先要揪出抬头纹形成的原因：　...

  2020-03-14 浏览44次

• 额头上出现皱纹是什么信号？怎么保养？

  额头上出现皱纹是什么信号?要知道一个人有没有智慧?一生到底好不好运?看看额头位：如果前额是突出的，则此人感情丰富，职业适合从商。额头没有皱纹的人，一般头脑...

  2020-03-14 浏览72次