网站首页 / 养生百科

• 额头皱纹怎么去除？6大妙招去除皱纹

  爱美的女生都希望自己永远有一张不老的面孔，然而随着年龄的增长，或者是其他不良因素的影响，眼角会出现鱼尾纹，嘴角会出现法令纹，而额头上就可能会出现额头的皱纹。出现皱纹可...

  2020-03-14 浏览45次

• 别错过！养生黄金时间段

  1. 午睡最好从13点开始：这时人体感觉已下降，很容易入睡;晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。2. 喝...

  2020-03-12 浏览41次

• 养生之道：吃得过饱有两害

  人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无...

  2020-03-11 浏览29次

• 最该扔掉的5样损害健康的东西

  最该扔掉的5样损害的东西节俭虽好，但有些东西不扔掉却会损害健康。近日，《美国退休人员协会杂志》最新载文，总结出家中“最该扔掉的8样东西”。失去弹性...

  2020-03-11 浏览48次

• 几个妙方降低室内污染

  几个妙方降低室内污染螨虫、霉菌以及花粉等原是导致室内空气污染的罪魁祸首，如果不加注意，甚至会使室内空气污染程度比室外还严重10倍。美国《读者文摘》近日刊文，教大...

  2020-03-11 浏览66次

• 正在流行的十大健康生活方式

  国人最喜说养生，每个人都有自己的养生之道。现在比较流行的一种就是心理养生。具体如下：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免...

  2020-03-10 浏览78次

• 秋冬换季 7招可以拒绝感冒发生

  秋冬季节怎样做可以不让感冒发生呢?很多人秋冬换季时候都会感冒，近来天气正渐渐转凉，小编提醒朋友们要注意预防感冒，对于比较冷的地区不妨早穿棉袄，午穿纱。秋冬预防感...

  2020-03-09 浏览51次

• 冬日阳光不足应多吃鱼补充维生素

  冬日阳光不足应多吃鱼补充维生素据卡塔尔半岛电视台网站报道，鱼是我们保健、享受的佳品，德国营养学家克劳斯里克特表示，鱼中富含许多不饱和脂肪酸，其中包括“ω-3”等，它对人体的新陈代谢以及心血管...

  2020-01-21 浏览96次

• 风寒感冒不宜吃冰糖川贝

  入冬以后，抵抗力较差的小孩很容易感冒咳嗽，比如冰糖川贝蒸梨这样的“偏方”，就成了家长的最爱，其实偏方也要做到对症用药，不然反而会事倍功半。...

  2020-01-21 浏览42次

• 炎炎夏日保护咽喉不能马虎

  炎炎夏日保护咽喉不能马虎高温夏季来袭，很多人都会出现口渴、咽喉痛的症状，看似是喉咙的问题，但其实是因上火所致。这种症状大部分会光临白领一族，繁忙的工作已经劳...

  2020-01-20 浏览70次

• 夏季出汗要不要擦

  夏季出汗要不要擦在炎热的夏季，人们汗流浃背时习惯立即擦掉。这种习惯好吗?专家建议，要视接下来的状况——如果继续出汗，还是别擦了;如果马上进入...

  2020-01-20 浏览47次

• 老寒腿、空调病不妨试试冬病夏治

  老寒腿、空调病不妨试试“冬病夏治”7月13日将进入今年的“初伏”，中医传统的“冬病夏治”疗法也因此拉开了序幕。据了解，随着都市人健康保健意识的增强，今年“夏至”以来预约接受“冬病夏治”的患者较往年明显增...

  2020-01-20 浏览59次

• 中医方剂歌谣，收藏一下

  参苓白朮扁豆陈，莲草山药砂苡仁;桔梗上浮兼保肺，枣汤调服益脾神。补中益气汤补中参草朮归陈，耆得升柴用更神;劳倦内伤功独擅，气虚下陷亦堪珍。生脉散生脉麦...

  2020-01-19 浏览79次

• 健身是现在养生的一种方式，但这几个恶习，无益反而影响身体健康

  健身是保持身体健康一种最有效的方式，但是健身的时候也是要注意方式方法的，如果在健身的时候养成以下这几项恶习，甚至会要了你的命，一起来看看吧!恶习一：健身后喝酒　　...

  2020-01-19 浏览78次

• 淡妆怎么化?化淡妆需要掌握的8个小技巧！

  化妆之前一定要认真的清洁肌肤，不要只用清水洗脸，因为经过一个晚上，脸上有大量的油脂，只有用温水和洗面奶才能清洗干净。1、基...

  2020-01-19 浏览54次

• 入门8个彩妆步骤 变身彩妆达人

  化妆会让人看上去更加完美、有魅力，所以一些不会化妆的MM总是会很羡慕那些能打造靓丽妆容的美妞，希望自己哪一天也能像她们一样，随心所欲的为自己画上一款靓丽的妆容。现在...

  2020-01-19 浏览68次

• 经络越通负面情绪越消失

  十二经络所主情绪对号入住，看看自己是什么类型的情绪，查一下自己的哪个经络被堵塞了。以下给大家分享的是疏通经络的实操方法，即按压四个。每个脏器都主一种自然的正向...

  2020-01-18 浏览68次

• 十二经络不通对应人体的症状

  人体就像是大地，经络是大地上的河流与小溪，气血是流淌的河水。 河道畅通，水流顺畅，健康就不会出问题;反过来，如果河道哪里被淤泥石块阻塞了，那里就要发水，下游就要干涸。中...

  2020-01-18 浏览59次

• 常待在空调房 更要学会科学饮水

  常待在空调房 更要学会科学饮水 在炎热的气候里从事体力劳动、行走、体育运动都会大量出汗，散发体温。虽然出汗是生理调节，但大量出汗而补液不足，将导致脱水，影响健康。轻者...

  2020-01-18 浏览81次

• 巧记经络的趣味记法

  尽管我一再反复向大家我的“ 人身无处是穴，人身处处是穴 ”观念，但我认为一个从事针灸的人若能记住传统针灸里每一个腧穴所在的经脉、其所处的、作用等等，对我们肯定是大有好处的，至少你不会找错地方。...

  2020-01-17 浏览60次

• 秋冬进补有四忌 过量服用反伤身

  根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意以下几点：一忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症...

  2020-01-15 浏览65次

• 秋季干燥 教你如何保护水嫩肌肤

  本来好好的脸，因为换季空气变得非常干燥，骄阳的威力并没有减退，再刮点小风……水嫩的皮肤就破皮了!鼻翼、嘴唇甚至耳后都是重灾区，脸颊也时常因为细小脱屑让底妆变得像鱼鳞一样难看。皮肤干燥，脱屑皲...

  2020-01-15 浏览58次

• 秋季谨防四类胃肠疾病找上门

  告别了炎热的夏季，迎来了凉爽的秋季，在人们心情大好的同时，食欲也开始大增。但很多人不知道，这个季节，其实也是胃肠病高发的季节。当食欲大开的时候，胃肠的负担会加重，个别...

  2020-01-15 浏览61次

• 短命的10大特征

  正常的人的寿命有120岁左右。因我们的生活环境、成长时形成的性格和生活习惯等因素导致我们早亡。比如消极的心理，不良的饮食习惯等都是我们长寿的克星。十大短命标志，你...

  2020-01-14 浏览41次

• 你的衣着可能影响着你的健康

  女性总是爱美，所以，你必须承受“美”带来的健康问题。当谈到衣着的时候，很多人可能并不能理解其中的缘故，过高的高跟鞋带来的脚趾伤害，紧身裤让你的胃肠持续不适……...

  2020-01-14 浏览74次