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• 灸法为什么能治病？

  灸法是一种温热的刺激。根据《灵枢·经脉篇》说。“陷下则灸之一，《灵枢·官能篇》说：“明阳皆虚，火自当之，......经陷下者，火则当之;络坚紧，火之所治”。这些记...

  2022-11-08 浏览5次

• 坚持每天改变一小点，使自己更健康

  1.停止一日三餐的习惯一日三餐是引起很多病因的根源，现代人很多是能量摄取过多，引起癌症，心肌梗 塞，过敏等等。2.杀害你的食物糖质对身体的危害很大...

  2022-11-08 浏览7次

• 今日立冬，这些养生小知识你需要知道

  古籍《月令七十二候集解》中说：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。即是说，立冬是表示冬季...

  2022-11-08 浏览6次

• 你有好好的睡觉吗？

  就快立冬了，黄帝内经说道：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎陽，早卧晚起，必待日光，使志若伏。要早点睡觉，晚点起来，因为冬天夜晚的时间长一...

  2022-11-07 浏览6次

• “晚上起夜”与“不起夜”的人，哪个比较健康？医生说出实话

  睡觉这个问题是每人每天都会做的一件事，在人们的一生当中，大约有1/3的时间都是在睡眠里度过的，由此我们也能够看出睡眠对于身体健康的重要性。如果随着生...

  2022-11-07 浏览6次

• 百岁生物学家的养生法：“勤”能补寿延年，试试9个“勤于动嘴”的养生高招

  《后汉书》有言：“人生在勤，不索何获。”积极面对人生，勤奋追寻，有所作为，自然有所收获。《增广贤文》有言：“一生之计在于勤。”勤，是最高级的活法，也是最...

  2022-11-07 浏览2次

• 人的排尿时间由什么决定，每天要喝多少水？

  排尿时间一般是每天早上起床后或餐后2小时，或运动后1小时内，或每日清晨排尿。也有一些人经常会感到排便不规律，尿不净或者尿不尽、尿量很少等现象...

  2022-11-05 浏览4次

• 保护身体健康的最好方法

  人体在子时(晚上11点到l点)是身体造血最旺盛的时候。每天子时保持睡眠状态是养生的最好办法。肝脏是人体最大的造血器官，睡眠不好的人一般肯定多为肝虚...

  2022-11-04 浏览5次

• 肾脏是如何被“掏空”的？医生劝告：这6个行为，趁早改正

  肾脏被称为人体的“清洁工”。可以将人体不需要的废物和过量水分排出体外，日常生活中不当的习惯或行为，很可能会成为威胁肾脏功能的“杀手”。...

  2022-11-04 浏览6次

• 阳气不足的人，身体有6种“表现”，若一个没有，说明保养很好

  中医讲究阴阳协调，对人体而言，阴阳是一个不可分割的整体，但各有侧重。人的正常生存需要阳气支持，“阳气”越充足，人体越强壮。说到阳气，很多人都是半懂不懂...

  2022-11-04 浏览40次

• 熬夜、应酬、久坐，这些伤身的事别再做！不要给自己身体找麻烦

  很多人只把养生挂在嘴上，说着今天开始早睡觉，一到夜里仍然沉迷游戏追剧;说着明天开始坚持运动，一到下班还是躺在沙发里看电视……健康可不是靠嘴说出来的，需...

  2022-11-03 浏览6次

• 你和死亡之间也许只差一步

  因为工作和习惯，我们经常半夜失眠。看书、听音乐、学习、工作，是晚上失眠的人睡前必做的事情。在一定年龄之前，我们可以靠小聪明和透支生活。到了一定年纪...

  2022-11-03 浏览2次

• 睡前如何排出体内寒气？

  1、睡前热水泡脚时间：20-25min水温40-45摄氏度作用：去寒、增强人体免疫力、预防感冒。2、睡前喝一杯热牛奶作用：补钙、安眠。3、睡前按摩...

  2022-11-02 浏览12次

• 体内有痰会引发重病吗？中医教你3种祛痰的好方法

  生活中咳嗽的情况已经是屡见不鲜了，经常会有咳嗽伴随着大量的痰液咳出的情况，尤其是在季节交替时会变得特别严重。如果出现这些情况，那么就应该及时地引起...

  2022-11-02 浏览4次

• 中医辨证讲失眠调理方法

  1、表现：入睡难，日常急躁易怒或精神低沉抑郁，嗳气胸闷，胁肋胀痛，食欲不振，或咽部如有异物感。调理方法：疏肝解郁2、表现：睡眠浅，睡后易受外部环境惊扰...

  2022-10-31 浏览9次

• 秋冬季男性必学保健养生小常识

  秋冬季也是各种疾病的高发季节，男性秋冬季如何保健养生?医生认为应注意以下几点：1、呼吸新鲜空气　　新鲜空气可以帮助血液畅行，促进肺活量和循环系...

  2022-10-31 浏览8次

• 霜降养生要旨

  霜降至，水应成霜，但适逢壬寅年木气太过，升发之余威不减，气温降而不冷，早晚温差较大。燥火在外，皮肤干燥，口唇干裂，需要增加饮水量，皮肤适当保湿。饮食方...

  2022-10-29 浏览7次

• 我想戒烟，请问戒烟之后身体有什么症状吗？

  戒烟对身体的变化大家似乎都应该能说出一二，癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病的患病风险将大大降低。然后，如果从人的整体健康来看的话，戒烟之后的另一个潜在改...

  2022-10-29 浏览5次

• 如何有效预防肾结石？

  肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，顾名思义，就是肾脏里面长出了“石头”。在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石形成的部位。...

  2022-10-28 浏览12次

• 啥时间测量血压最准？医生忠告：有两个最佳时间，许多人或白测了

  若出现了血压升高这种现象需高度重视，并通过定期测量血压的方式来维持血压稳定状态。不少人血压升高以后置之不理，有可能会导致高血压这种疾病发生。高血压危...

  2022-10-28 浏览7次

• 血压是越低越好吗？

  今天想为大家介绍的，是一个容易被忽视的症状，同时对老年人群极为凶险，会导致晕厥、跌倒致伤等严重后果。它就是“低血压”。大家经常听到“三高”的说法，即高血...

  2022-10-27 浏览5次

• 服用中药期间注意事项

  一、忌烟、酒、辛辣、生冷、油腻、腥膻，饮食宜清淡，把握熟、热、软、素的特点，同时多饮白开水。二、忌生气、忧伤、牵挂、思虑、熬夜，宜心思平静、安稳...

  2022-10-27 浏览8次

• 我国关节炎患者超1亿！专家：各年龄段都可能发病

  据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎。关节炎在我国的发病率约为13%，保守估计患者超过1...

  2022-10-27 浏览10次

• 如何保护好我们的肝脏？

  肝脏是人体的重要器官，其健康状态决定了人体健康。肝脏是人体中的解毒器官，它参与体内有毒物质的代谢，有解毒功能。因此，肝脏对人体健康具有十分重要的作...

  2022-10-27 浏览7次

• 科普个常识

  说个用药常识，发现好多人不知道，或许对朋友们有用。口服药要尽量用凉白开、温，尽量少用热水送服。特别是阿奇霉素，阿莫西林、B族维生素、酵母片...

  2022-10-26 浏览7次