网站首页 / 养生百科

• 中医详解虚胖的原因，该如何减？

  虚胖虚胖不虚不胖很多人老说自己胖但其实还不是您真的胖您有可能只是虚胖虚胖的特征　　1、食量不大，东西吃得并不多。2、身体容易疲累。3、手...

  2019-12-25 浏览75次

• 大伤牙坏习惯！你中了哪招

  你的牙还好吗?很多人认为自己的牙齿没有问题，可是看了牙医之后才发现自己的牙齿到处都是问题。而且看一次牙医在牙齿上的花费绝对也不是小数字，小则上 百，大则成千上万。牙...

  2019-12-25 浏览86次

• 经络不通百病丛生！经络的报警信号你能识别多少？

  经络不通，养生的效果不佳。您有没有不知道经络不通的症状，无法正确判断身体状况的困扰呢?除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的手脚发凉，常常是经络不通的信...

  2019-12-24 浏览73次

• 怎样区别黄褐斑与色斑还有雀斑 脸上褐黄褐斑点怎么去除

  随着岁月的累积，我们很多女性朋友都会多多少少出现一些肌肤问题，在这些问题中，色斑和皮肤暗黄是我们的主要问题，那么，对于怎样区别黄褐斑与色斑还有雀斑我们应该怎么办呢?有...

  2019-12-24 浏览79次

• 中药减肥茶 助你轻松喝走脂肪

  茶叶中的儿茶素、咖啡碱等对减肥十分有效，可搭配决明子、枸杞等中药材一起制作成降脂减肥茶。下面就为大家分享7款自制中药减肥茶配方，想要减肥的你不妨有空时自行制作，喝...

  2019-12-24 浏览53次

• 晕车怎么办 想不到睡好觉能缓解这症状

  晕车可以说是比较常见的一种症状，很多人在生活中应该都遇到过，一旦出现了晕车对我们的身体有很大的危害，这个时候应该怎么办呢?能够引起我们出现晕车的原因有很多，我们可以...

  2019-12-23 浏览84次

• 犯困的原因 睡觉时间不够可能有这症状

  多数的人在生活中都会遇到犯困的情况，一旦出现了犯困，会严重的影响到我们工作和生活，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起犯困的原因有很多，我们要特别的注意一下，大家可以通...

  2019-12-23 浏览83次

• 入秋养生6要诀：秋季饮食宜滋阴润肺

  秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说...

  2019-12-21 浏览70次

• 巧按摩令胸部更丰满

  手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法有：直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上...

  2019-12-21 浏览48次

• 华佗妙治喉疾的养生故事

  对于一些有关注养生的人士相信都听过很多养生故事，但是你们听过华佗的养生故事没有呢?下面，为大家带来一篇华佗妙治喉疾的养生故事。有一次，华佗被王爷请去，为其三岁的...

  2019-12-20 浏览68次

• 防蚊杀蚊的绝招

  物理驱蚊第一招：消灭蚊子生存环境 有的居住环境差，周围死水多，需要经常喷药，这不仅灭蚊难度大，还会因此花费很多钱。所以不妨用物理驱蚊第一招：消灭蚊子生存环境有的...

  2019-12-19 浏览83次

• 循经通络十二经脉养生之大肠经

  手阳明大肠经在食指与手太阴肺经衔接，在鼻旁与足阳明胃经相接。大肠经对淋巴系统有自然的功能，刺激可增强人体免疫力，防止淋巴结核病的生成，因此它可说是人体淋巴系统的神。...

  2019-12-18 浏览77次

• 家有红木养生，身心健康，不老一生！

  红木生长在深山老林里，经过上百年的日晒雨淋，聚天地灵气，有非常好的养生功效，如果经常接触红木，对身心的益处是显而易见的。若家中摆放几套红木家具，不仅能使家中增添几分...

  2019-12-18 浏览87次

• 保温杯里放枸杞其实并不真的很养生

  上楼的时候，邻居的女儿唱着：“护肤品，抗皱要排在第一，要养生，保温杯里放枸杞...”与我插肩而过，不知道这是什么歌，但保温杯里放枸杞，真的是不可取。假如说保温杯在饮用后没有及时清洗或使用不...

  2019-12-17 浏览85次

• 五行养生与养老院空间环境的植物配置

  中园林景观中养老院的使用者区别于普通园林，要以老年人为主，分析其身心特点及需求，合理配置园区内的植物。老年人在生理上的改变较为明显，表现为身体机能下降、行动缓慢、身...

  2019-12-17 浏览63次

• 乾隆活了多少岁？他这三个养生方法有多少人能做到？

  科学数据预估，每个人的寿命大概是78岁，这个寿命已经是很长的了。但是你知道吗?乾隆皇帝竟然活了89岁，超出了现代人平均寿龄的10岁，令人惊讶!但是，在我们惊叹他寿龄如此长的时...

  2019-12-17 浏览30次

• 代谢慢的原因 睡眠不足会有这个后果

  代谢能力其实每个人本身是差不多的，但是受到了一些因素的影响之后，有的人的代谢能力就会下降了。代谢慢的原因是什么?如果你也发现自己的代谢能力不好，那么应该找一下原因...

  2019-12-16 浏览93次

• 如何拥有好睡眠？六个小方法睡好美容觉

  如何拥有好睡眠?良好的睡眠习惯也是养生方法中的一种，如果睡得好，水嫩的肌肤，青春靓丽的容貌也就离你不远了。那如何才能保证自己有一个美容觉呢?6个小方法，你不能错过哦!　...

  2019-12-14 浏览79次

• 如何选购茶具？怎样保养茶具？

  只有把握好如何保养茶具，茶具保养的正确方法后，适量饮茶才能生津解渴、除湿清热、提神健脑，对人的健康大有好处。如何选购茶具?如何选购茶具?怎样保养茶具?茶具的...

  2019-12-11 浏览74次

• 夏天一天喝多少水最好 千万不能勤补水

  勤喝水能补充身体水分，促进新陈代谢，但是绝对不是喝越多水越好。那么夏天一天喝多少水最好呢?我们每天呼吸、出汗、排尿及排便都要排出水分，所以必须补足这些水分，特别...

  2019-12-10 浏览71次

• 头发总是出油怎么办？别急！小妙招在这里

  头发总是出油怎么办?头发出油除了跟平常的护发有关之外也是跟日常生活规律，饮食习惯有很大关联的哦!是不是有很多妹子今晚刚洗头，明天就整个头很油，头发像坍塌一样粘在头皮...

  2019-12-10 浏览92次

• 每天睡觉应该要多长时间

  睡觉是身体机能恢复的时候，睡觉时间过长或过短，都会影响我们的健康。所以，我们每天睡觉应该要注意时长。那么，每天睡觉应该多久才合适呢?专家提示因为每个人之间会有个体差...

  2019-12-07 浏览76次

• 戒烟最好的办法是什么？掌握这4个小技巧很管用

  烟草有害于身体健康，香烟里面含有大量的焦油一氧化碳等500多种对身体有害的物质，会诱发肺癌或者肝癌等癌症，必须要及时戒烟来提高生活质量。戒烟最好的办法是什么?　　...

  2019-12-07 浏览36次

• 规律作息能提高免疫力 带来的这几个好处必须了解

  现在人们的生活压力越来越大，很多工作者都会出现睡眠不规律的情况，有的时候加班到凌晨都不睡觉，早上的时候还要早早的起床，其实这样对身体的影响是比较大的。养成一个规律的...

  2019-12-07 浏览112次

• 《自然》杂志：睡眠好心血管才健康

  据英国《自然》杂志近日在线发表的一篇医学研究论文，美国科学家描述了睡眠影响小鼠动脉粥样硬化(动脉内斑块积聚)风险的机制。这一新发现表明，充足的睡眠和心血管健康之间...

  2019-12-05 浏览43次