网站首页 / 养生百科

• 5个小方法助开车族驱困

  夏天到了，正是开车族们易打瞌睡的时候，大家都知道，开车犯困容易出事。那么，开车族怎么提神呢?有助于开车族提神醒脑的食物有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，如何缓解疲劳驾驶...

  2019-10-20 浏览122次

• 论中医之“和”

  受中国传统文化尤其是古代哲学思想的影响，在大量临床实践活动的基础上，中医学以朴素的唯物论和辩证法为指导，以儒家道家所倡导的“中和”平衡思想为思维主线，以司外揣内、取象比类、演绎归纳...

  2019-10-19 浏览62次

• 陈立夫活到102岁的养生秘密

  如今的人们对于养生保健越来越重视，而我们所知道的养生知识也大多是通过电视、网络、报纸上了解来的，当然还有就是一些名人留下的养生方法，更是值得我们去学习。陈立夫是20...

  2019-10-17 浏览109次

• 冰箱使用不当比马桶还脏！使用冰箱的八个坏习惯

  冰箱是每个家庭必备电器用品，特别是在炎炎夏日，从冰箱中倒一杯冰水，然后挤半颗柠檬，再滴几滴蜂蜜，这杯蜂蜜柠檬茶立刻让人暑气全消。这也难怪，各卖场统计夏季最受欢迎的家电产...

  2019-10-16 浏览83次

• 处于亚健康会让你发胖！易胖体质的中医养生调理

  中医将易胖体质归纳为阳虚、气虚、气郁、痰湿四种，阳虚体质的特征是怕冷，体温偏低;气虚体质的特征是身喘易汗，体力差;气郁体质的特征是情绪起伏剧烈，易焦虑，易怒，易哭;痰湿体...

  2019-10-16 浏览99次

• 春季养生的注意事项

  春季是冬夏季风转化替换的时节，气候时寒时暖，改变无常，气压也时高时低。俗话说：春天孩儿脸，气候常变多，用这句话来描述这个时节的气候特色再恰当不过了。春季的摄生特色：　...

  2019-10-11 浏览74次

• 最佳睡眠时间是多久，睡眠为什么重要？

  最佳睡眠时间在对所有睡眠研究进行了彻底研究之后，美国睡眠医学科学院的成员提出了以下建议为了婴儿，儿童和青少年的最佳健康：4到12个月：每24小时12到16个小时(包括...

  2019-10-09 浏览87次

• 冥想如何改善情绪和身体健康

  在美国，冥想正处于前所未有的普及时期。虽然有书面证据可以追溯到至少公元前1500年，而且印度，中国和埃及的早期文化中涌现出多种独特的冥想技巧，但冥想仍然没有直到最近...

  2019-10-08 浏览92次

• 婚恋心理：男追女的6个心理规律

  下面，小编来为你盘点男追女的心理规律吧。第一印象只需要0.2秒男人总是爱看美女，老婆在身边也敢看，他们能在看到美女时动动脑子吗?好吧，科学家告诉我们，还真是不能。...

  2019-10-07 浏览83次

• 易胖体质的定义是什么 易胖体质怎么吃

  都说胖妹子们最讨厌夏天，没有像冬天一身衣服的包裹，赘肉暴露在众人面前，那滋味确实不好。可是胖妹子们直喊，我都吃很少东西了，怎么一吃就胖啊。下面健康之家小编带大家来看一...

  2019-10-06 浏览53次

• 防晒霜真的可以预防皮肤癌吗？

  我们对皮肤癌如何发展的了解有限;降低罹患皮肤癌风险的唯一已知医学策略是避免阳光照射对皮肤的损害。有几种方法可以做到这一点：在中午呆在室内，穿上衣服和帽子遮盖皮肤，...

  2019-10-05 浏览85次

• 你了解儿童发展吗，知道童年的年龄和阶段有哪些吗？

  儿童从出生到青春期经历的快速的身体和心理变化， 常常使父母和护理人员想知道如何最好地参与并帮助他们。儿童发展的过程可以包括从感觉意识和精细运动技能到语言和社交...

  2019-10-05 浏览94次

• 什么是失眠症，失眠的原因是什么？

  几乎每个人都时不时经历失眠。一般人每年大约发生一次。这就是成为人类并有能力担心未来和咀嚼过去的代价。压力 是造成失眠的主要原因，但也可能会导致身体不适。医生应...

  2019-10-05 浏览91次

• 留意身体的“急性子”

  倒头就睡、一饿就慌、一喝就尿，专家提醒，身体突发急性子”，或许是想告诉我们点什么。倒头就睡预警信号：刚躺下没几分钟，呼噜就打起来了。看似睡得很香。...

  2019-09-29 浏览79次