男人性欲低下的5大诱因 快看看你中招了没

　　性欲是指男女对性生活的渴望，很多人都知道在性生活当中性欲占据着很重要的部分，只有足够的性欲才能让彼此进入到最高潮，而随着年龄增长，男性出现性欲下降的现象越来越多，让很多男性感觉到疑惑，这到底是怎么回事?其实主要是这几个原因导致。

　　男人性欲低下是怎么回事?

　　一、压力过大

　　压力过大让自己长时间烦躁焦虑会影响性生活，特别是在想要性生活时没有兴趣，又或者是在性生活的过程中因为不能全身心投入而有性功能问题。

　　二、生物钟影响

　　性欲会随着生物中的改变而发生变化，当欲望高于生物钟的高潮时，就会有性欲旺盛的现象，而如果低于生物钟高潮会有减弱现象，而性欲的生物钟是跟身体疲劳以及精力有关系。

　　三、夫妻性生活不和谐

　　夫妻性生活和谐程度也是影响到男性性欲的主要原因之一，如果夫妻感情不和，进行性生活时不够满意，会让彼此对性生活有所恐惧，在性生活时性欲下降而不能进入状态。

　　四、频繁手淫

　　手淫是男性常见的一种行为，适当手淫能愉悦身心，但如果沉迷于其中，会让生殖器官敏感度提高，在普通性刺激下会提不起兴趣，时间一长男性性欲就会下降。

　　五、药物导致

　　药物会影响性功能，导致男性性欲下降，如各种镇静剂、安眠药等，盲目服用会抑制交感神经系统，让男性在性生活时提不起兴趣。

　　性欲下降该怎么办?

　　一、释放压力

　　当压力过大时会影响性生活，因此要保持良好的情绪释放压力，让自己感觉轻松，这样在进行性生活时能全身心投入也能提高性生活质量。

　　二、多运动

　　运动能促进血液循环，提高免疫力的同时让精神充沛，能让自己在性生活时强健十足，不会因为感觉体力不支而对性生活排斥。

　　三、休息足够

　　在疲劳状态下尽量不进行性生活，疲劳状态下进行不仅不能得到满意的体验，还会给心理带来阴影，导致性欲低下，只有在休息足够不会感觉疲劳的状态下进行才能得到满足。

　　总的来讲，男人一旦发现自己性欲低下，不用过于担心，了解清楚原因并且采取相关措施就能有效改善，让自己在性生活时得到享受以及满意，并且让自己发挥最佳。