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女性单身太久不利乳房健康？

2021-03-25 浏览次

　　出门诊时，常常听到女人朋友这样诉苦，“最近心境很不好，烦死我了”。这个时候我总是要告知她们，坏心境和乳腺病就像远房亲戚，稍不留意就会走得很近。都市年青女人面对剧烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致心境上的不稳定，然后影响激素水平和内排泄状况，长期的抑郁更是如此。而乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，乃至是乳腺癌不光与这些要素有关，而且复发率较高。

　　因此，女人朋友要学会调理不良心境，并培育快乐轻松的生活方式，开怀大笑、与人倾诉等都是减压的好办法。良好的家庭生活、人际交往能有用为压力减负。平时多到野外接触阳光，回归大自然有利身心健康。遇到不愉快的事情，深呼吸，听音乐或者找人倾诉，都可以使不良心境化解，避免在体内郁积，成为诱发乳腺疾病的隐忧。

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