男人性交硬不起来怎么办？

　　男人都要做硬骨头，特别是下体没有骨头的那根“骨头”必须在关键时分硬起来。但是，有些男人特别中年男性，性交时总会出现硬不起来的状况，这样的话就没办法完成性爱。阻挡男人勃起的工作太多了，在此也不啰嗦各种各样的有害因素，遇到问题必须处理，小编要推荐给男性朋友3个方法，勤加练习就能处理性交硬不起来这个难题。

　　1、训练气味，就像内功一样

　　气味的训练一直是我国祖传中医的诀窍，关于性爱不举、性交勃起困难、硬不起来也有很好的妙用。具体做法：首先以跪着的姿态坐好，在一起记得调整好呼吸;然后腹部的肌肉缩短一起缓缓的吸气，在吸气的时分，要慢慢的收紧肛门上的括约肌，试着寻找下那种从肛门吸入空气的感觉。在感觉到腹部吸的空气已经满了的时分，要慢慢的鼓肚子、吐气，在这个时分你紧缩的肛门也会随着呼吸而逐步放松。

　　重复持续这套训练大约10分钟，就可以让你的交感神经和副交感神经之间的交接功用更加的平顺，特别是40岁以上的男人，这套运动十分主张经常训练。可以有用的放松身心，并可以有用的让神经指挥权的替换更加顺畅。

　　2、身体穴道按摩

　　穴道按摩也是中医的精华，关于男人性交硬不起来要按摩2个穴道：

　　一是百会穴：这个穴道是坐落脑袋正上方的一个方位，但是不是正头顶，这个穴道所在的方位明显比周围的当地要更凹一些，大约有五分钱的硬币那么大，因为这里是骨缝的交界之处，脑神经结尾和头发毛细血管的集合点，是一个比较软弱的当地，很简单受伤。

　　二是涌泉穴：涌泉穴道于人体的足底穴道，在足前部岸线处的第二个和第三个指缝纹头端和足跟连线的前面约三分之一的当地，是全身腧穴的最末尾的一个，是肾经的首要穴道。涌泉穴不管是在人体摄生、防病、保健等方面都发挥着很重要的效果。

　　3、来自妻子/女友的引诱

　　排除器质性原因或许生殖器衰退的因素，男人性交硬不起来多为引诱缺乏、性爱引发缺乏。这个时分就要女人下点儿功夫了。比如穿一套情趣内衣，或许用手、用身体给男人进行按摩，哪怕一起看看爱情多做片也是好的。总归，勃起的因素便是性引发，这需要男女双方共同完成。