女性更年期是在什么年龄阶段？更年期这6大症状要注意调理

　　女性从青春期发育开始就会有月经，主要象征着身体各方面已经发育完全。而随着年龄增长、器官功能下降、激素分泌下降而会绝经。在绝经后进入更年期，会有一系列不适症状。更年期是指停止月经前的数月到完全绝经的一段时间，很多女性不知道更年期具体是什么时候，也不知道有什么症状?一起了解下。

　　女性的更年期大概是在什么时候?

　　一般来讲，女性的更年期年龄是在45~55岁之间，但因为每个女性的身体情况不同，所以进入更年期的年龄阶段也有所差别。不过要注意如果是40岁前就进入更年期，说明卵巢早衰，需要采取措施调理。而如果超过55岁没有进入更年期，说明身体激素也存在问题，要查明原因。要知道女性的更年期大部分会持续1~2年，也有个别会持续10年，主要跟每个女性的体质以及卵巢功能有关系。

　　更年期有哪些症状?

　　1、月经紊乱

　　在停经前几个月会开始有月经紊乱，有些两三个月来一次，或者久久来一次月经之后又恢复正常。这种停止又恢复正常的月经就是更年期的常见症状，一般持续时间比较长。

　　2、情绪激动

　　因为激素紊乱导致情绪不稳，会有急躁激动等现象，甚至总忍不住发火，让身边人感觉不可理喻。就连平时脾气比较温和的女性也会有这种性格改变。

　　3、出汗头晕

　　有大部分女性在更年期因为激素水平下降，易有身体出汗、面部、潮红而且头晕等症状。

　　4、失眠健忘

　　睡眠质量会明显下降，特别是睡到半夜总是醒来睡不着，并且感觉浑身是汗。

　　5、腰酸背痛

　　在进入更年期后因为激素以及器官功能影响，女性腰背总感觉不适，会有腰酸背痛、酸胀感明显等。

　　6、身体乏力

　　没有干什么重力活仍然感觉身体没有力气，提不起精神，在休息足够后还总感觉没劲。

　　温馨提示，每个女性都会进入更年期，所以对于这些更年期症状可以了解一下，这样在发生症状时能提高警惕，采取措施，避免影响身体和身边人。而进入更年期后可以采取相关措施调理身体，如补充营养、调节情绪、适当运动、放松身心等，使自己不受到情绪以及激素等影响，从而安然度过更年期。