女性身上的3个部位比较敏感，不要轻易让人按摩，自己也要少碰

　　随着养生的兴起，现在大街小巷都有各种养生馆，比如，汗蒸馆、拔罐、中医理疗等各种类似的店面，平时放假的时候很多人都会去养生馆，放松放松自己。

　　有人觉得自己下班回到家用药包泡泡脚，电动按摩椅上坐一坐就行，不花那冤枉钱，那些养生馆里面的医师未必是专业的?其效果怎么样，也就只有当事人是最清楚的了。

　　01、经常理疗做按摩，会有哪些好处呢?

　　调和气血

　　很多女人都会出现气血不和，手脚冰凉等状况，这样就可以通过中医按摩的方法来调理自己的身体，平时也可以注意自己的饮食习惯，可以选择多吃一些补气血的产品。

　　消除疲劳，缓解压力

　　当我们感觉到浑身乏力的时候，也可以通过按摩来刺激身体的一些穴位，帮助消除身体和精神的疲劳感，比如用眼过度会感觉到视力模糊，这个时候可以做一些眼保健操，改善视力疲惫，提高工作效率。

　　提高免疫力

　　通过按摩有利于促进身体的血液循环，淋巴的循环，从而增加了身体的抵抗力，增强了免疫力，在按摩的过程中能够扩张我们的血管，增强了血管的通透性

　　同时血流的阻力也会减少，改善了血液循环，而且在按摩的同时也能够提高淋巴液的流动速度，有效缓解了身体的疼痛感，增强了体质，让疾病快速的恢复。

　　调和阴阳

　　中医讲究阴阳调和，认为人体表面的很多穴位与内里脏器都是相通的，能够相互作用。通过按摩刺激体表的穴位，能够调节脏腑的机能，使阴阳调和，保持在平衡的状态，比如足底部存在垂体反射区，通过按摩有助于提高垂体功能，调整内分泌

　　更加年轻

　　按摩能影响血液循环，这也是为什么轻柔的按摩和揉捏，可以让你的脸部看起来更健康和红润的原因。按摩能让松懈的肌肤恢复丰满，影响淋巴体系，促进细胞排毒，并吸收更多的养分，给你的身体注入活力。

　　02、女性身上的3个部位比较敏感，不要轻易让人按摩，自己也要少碰

　　第一：胸部

　　胸部对于女人来说，不仅只有哺乳的作用，还能体现个人魅力，但是胸部的健康状态也影响着人整体的健康状况。

　　随着人们的思想越来越开放，有很多人会做胸部的保养工作，再加上这几年来乳腺疾病越来越多，有很多人体检时查出患有乳腺结节等现象，有一些女性朋友就会去按摩店里按摩乳腺，想要疏通乳腺。

　　频繁的按摩会破坏乳腺组织，导致乳腺组织发炎，提高了患有乳腺疾病的风险，此外再换有乳腺结节之后，若是频繁的按摩会导致结节部位快速的增长，形成恶性肿块，最终引发乳腺癌。

　　第二：腰部

　　女人的腰，夺命的刀

　　女人的腰部非常纤细，也是身体中非常关键的一个部位，相信你也有过这样的经历，当有人在触碰腰部时，就会不自觉得浑身打战，其实这是一个正常的现象，因为腰部非常敏感，更是重要的“健康中枢”。

　　这个部位贯穿着大量的血管和神经，若是在生活中不小心伤到腰部，也很容易会造成腰酸背痛或者瘫痪，敏感的同时也很脆弱。

　　女性腰部有个很重要的健康中枢，健康中枢贯穿着神经血管，不小心触碰损伤会出现腰酸背痛，严重会发生瘫痪。

　　此外在月经期间更不要随意的按摩腰部，这样只会加重浑身酸痛的感觉，而且最好不要去理疗馆按摩腰部，总之从健康角度来说，腰部是不可随便触碰的部位。

　　第三：肚脐

　　肚脐有很大的用处，它属于先天性生理薄弱区，药物很容易通过这个部位进入细胞间质，然后迅速分散到血液中。

　　相信你也发现肚脐，这个部位是非常容易脏的，按摩的时候，也会对这个部位进行按摩和挤压，其实这种做法也是不可取的。

　　肚脐部位的作用也非常大，属于先天性生理薄弱区，我们可以将药物从这个部位滴入进入细胞间质，然后迅速分散到血液当中。

　　不过大家需要注意患有严重的心血管疾病，身体虚弱，处于妊娠哺乳期的女性，皮肤敏感的病人，腹部发炎有溃烂的病人都不建议做脐疗。

　　03、身体的这4处地方，最合适按摩?

　　双脚

　　身体有12条经络，其中6条起起止于脚上，因此，对脚部进行按摩很重要，脚部还有一个特殊的穴位，那就是三阴交穴

　　按摩脚部穴位可以使血脚部血液循环促进，因为脚部距离心脏很远，可以适当地按摩脚部的部位是身体营养得到调节。

　　中医认为，脚底是人体肾脏和膀胱的反射区域，且脚底的穴位比较多，女人每天对脚底进行按摩，可起到缓解疲劳、舒缓神经、美容养颜、增强体质等作用。

　　背部

　　经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

　　在每天早晚擦、搓背、拍背或用保健锤敲背部，或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

　　双手

　　由手感知外部世界，感知的信息传递给大脑。手部血管神经分布密集，三阴经和三阳经在手部相互贯通，主要通过经络和全身联通。

　　时不时的拔伸手指关节、捻手指、手掌和手背部互相摩擦、活动活动手肘和手腕关节，这样能调理五脏六腑和疏通经络，同时也能行气活血，保持身体健康。尤其是多按摩手上的劳宫穴、内关穴和外关穴。

　　脖子

　　按摩脖子能够疏通脉络并且促进血液循环，同时还可以消除炎症以及止痛止麻。

　　这对脖子进行按摩的时候能够有效的加宽椎间隙，能够使椎体滑脱的症状得到缓解，同时还能够解除神经根的压迫，可以促进颈椎活动。

　　如果本身有颈椎疼痛或者是落枕的情况，对脖子进行按摩能够有效的缓解疼痛以及酸胀。