网站首页 / 养生人群

• 六十多岁的人，做好这五件事，可以有效地延缓衰老

  对于六十多岁的中老年人群，身体的衰老并不仅仅是头发变白、脸上的皱纹，还可能反映在身体上出现的一些疾病。为了让自己衰老得慢一些，建议做好以下五件...

  2022-11-08 浏览6次

• 中老年人要注重平衡膳食

  《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食准则共8条：准则六 规律进餐，足量饮水规律进餐是实现合理膳食的前提，应合理安排一日三餐，定时定量、饮食有度，不暴饮...

  2022-10-28 浏览6次

• 男性肾虚测试

  1.尿液倒入水后仍很透彻这就说明你的身体健康很健康;如果水质变得浑浊了或有油质浮在水面，就代表有可能是肾虚2.在正常饮水情况下，晚上夜尿的频率在3次以上3.小便...

  2022-10-26 浏览6次

• 中老年人平时如何保养身体？

  50岁常常被人称之为分水岭，50岁之前身体各部位功能和指标或许还是正常的，可是过了50岁某些疾病就找上来了，而且身体当中的很多指标也可能会随之发生变...

  2022-10-25 浏览7次

• 女人寿命长不长，看脚就知道？看看你的脚有没有这5大特征呢？

  　　无论古今中外哪个时期，大家对于健康长寿的追求以及目标依旧，只增不减，如今人们将养生保健当成一生奋斗的目标，为了能够达到目标，不惜花费昂贵的价钱购买保健药品，或者通过锻炼...

  2022-10-24 浏览5次

• 50岁以上的人，若重视养生，必须养成冬季泡脚的好习惯

  50岁以上的人，若重视养生，必须养成冬季泡脚的好习惯。这是因为冬季来临，坚持泡脚，有如下几大好处：一是畅通血液循环，激发身体活力。因为双脚位...

  2022-10-24 浏览8次

• 四个办法，改善痛经

  好多姐妹每到了那几天，总是会痛的受不了，要吃止疼药才能度过去那几天，今天王医生教你四个快速缓解痛经的小技巧，希望可以帮到姐们们度过“那几天”，赶紧收藏用起来。...

  2022-10-14 浏览5次

• 五十岁后，要把健康放在第一位

  进入五十岁后，身体各部位已不如年轻时硬郎了，各种疾病也悄然而至。为了能够身体健康地度过后半生，我们必须对自已的身体高度重视。少吃大鱼大肉和油腻的...

  2022-10-11 浏览9次

• 老年人中暑的防治与误区

  近年来我国的高温天数逐渐增加，2013—2017年高温日数达111天，炎炎酷暑之下，空气湿度增大，空气流通性差，体感闷热异常，非常容易导致中暑，高温中暑救...

  2022-10-11 浏览7次

• 年轻人距离偏瘫不远

  我是一50多岁的脑梗患者，想用亲身经历说说：脑梗死脑卒中脑中风脑血栓，是从年轻开始不在意，从而种下的恶果，从而导致偏瘫或半身不遂。吸烟喝酒高血压高血脂高...

  2022-09-26 浏览9次

• 老年人还能过夫妻生活吗？保持什么频率比较合适？2个误区要走出

  进入老年，有的夫妻便会开始分房睡，觉得这对双方都比较好，但真的是这样吗?未必如此。很多老年人觉得既然已经是老年人了，就不可以过夫妻生活了，也觉得...

  2022-09-24 浏览10次

• 来自不同国家的百岁老人的15个长寿秘诀和建议，有的确实是这样

  来自不同国家的百岁老人的15个长寿秘诀和建议在人类存在的整个过程中，平均预期寿命一直在变化。几个世纪前，大约 30% 十万人口可以庆祝他们的百年...

  2022-09-23 浏览12次

• 男性开始衰老，“下半身”会露出马脚，若你一个不占，说明还年轻

  在这个“内卷”的社会，男人基本都会将自己的精力放在事业上，即便是因年岁渐长而出现的身体老化现象也不会非常明显，反而还会因阅历增长显得更加有魅力...

  2022-09-22 浏览6次

• “老的慢”的男人，普遍有这5个习惯，不妨自测，看你能做到几个

  衰老是无论男女都会面对的苦恼问题，虽说生活中女性相对更加注重对自身的保养，但当今社会男性所面临的各方面压力普遍都比较大，所以“抗衰老”如今也成了众多男士...

  2022-09-21 浏览7次

• 老年人为啥吃饭也能窒息？专家支招教你预防

  每当遇见不能自主进食，吞咽功能退化的老人，医生在入院宣教时，都会反复强调，不要喂汤圆、青团、糯米类、坚果等难以下咽容易呛咳窒息的食物，喂食要少...

  2022-09-20 浏览15次

• 男生裸睡的好处与坏处

  男生裸睡的好处与坏处是什么呢?小面小编为大家从两个方面分别为大家做出解答，希望对大家有所帮助。男生裸睡的好处有以下几点：1、放松身体，对于精神和肉体都...

  2022-09-19 浏览7次

• 你被“大姨妈”骗了多久？所谓的经期禁忌，也许是假的，该知道了

  总是怕它来，又怕它不来的就是大姨妈。想要顺利的度过这段时间，可不是一件容易事儿，得按它要求来。子宫内膜的周期性变化称为月经周期，也是人类的生殖周...

  2022-09-17 浏览5次

• 中年男人该怎么保养？

  年龄的不断增加会导致身体内部各个脏器组织的功能处于逐渐衰退的状态之中。因此到达中年阶段的男性朋友一定要重视做好养生工作，采取正确的养生方式来保护...

  2022-09-17 浏览14次

• 老年人也应常洗牙

  老年人很少洗牙，一来怕花钱，二来认为没剩几个牙了，何必再多此一举。其实，洗牙是清洁牙齿和预防牙病的最佳方法。洗牙的学名叫“牙周洁治术”...

  2022-09-17 浏览6次

• 常言道：老泄残精，人穷寿尽，是啥意思？年过50，把好三关更健康

  肾精不足是中医上的说法，一方面和先天体质孱弱，无法产生足够的精气有关，另一方面也和后天营养不足有关，如果后天又是多病多灾的情况，身体就会发虚...

  2022-09-16 浏览8次

• 男人性功能不行咋办？努力做好这5件事

  男性性功能障碍主要是指性生活过程中出现的阳痿、早泄、遗精、不育等一系列症状。这是一种常见的泌尿系统疾病。患此病的患者主要表现为性冷淡和勃起功能...

  2022-09-16 浏览9次

• 中老年人：做好这三件事，或更有利于身体健康

  如果哪天你辉煌了，一定要有个好的身体，只有如此，才能够享受更好的生活，如果哪天你落魄了，也要有个好的身体，只有这样才能够东山再起。中华民族的长...

  2022-09-08 浏览5次

• 男人过了65岁，如果对这两件事情感兴趣，生活会更美好

  65岁的男人生活会发生很大的变化，在现实生活当中有些事情可以感兴趣，但是还有一些事情根本是不感兴趣的，如果我们对最重要的事情不感兴趣的话，可能就会...

  2022-09-08 浏览5次

• 为啥老年痴呆症患者越来越多？医生：50岁后，尽量改掉5个坏习惯

  随着年龄的增长，许多老年人都患有了老年痴呆症，医学上称为阿尔茨海默症，它是一种神经衰弱疾病，伴有大脑变性变化，临床上，它具体表现为认知和记忆功...

  2022-09-07 浏览5次

• 男性45~65岁是疾病爆发期？5件事应该避免

  中年男性应逐步纠正哪些行为习惯?1、吸烟喝酒之所以把吸烟喝酒放在第1位，是因为对身体的伤害极大。香烟烟雾中含太多有害物和致癌物，虽然年轻时无症状，但随...

  2022-09-07 浏览6次