网站首页 / 养生人群

• 改善老人慢性便秘 从生活习惯入手

  随着生活水平的不断提高以及我国人口老龄化趋势的加重，慢性便秘患病率呈明显上升的趋势。老年人慢性便秘不仅常见，而且患病率随年龄增加，已成为影响老人生...

  2022-09-06 浏览8次

• 老年人如何减轻胃食管反流？这些方面要注意

  高龄老年人胃食管反流病的主要危害在于频发的反流会损伤食管及其毗邻器官，继而出现呼吸系统并发症，如反复的肺部感染、慢性咳嗽、哮喘等，严重时可引起误...

  2022-09-06 浏览7次

• 中年女性养生，掌握这些窍门健康后半生！

  随着年龄的增长，中年女性的体质会发生改变，身体状态也会开始走下坡路，这个时候，中年女性需要注意养生保健，要想方设法的增强体质，防治疾病。那么，中年...

  2022-09-03 浏览5次

• 女人每天拿的这物竟是病菌的源泉！

  从镜子里看着自己，觉得自己好美好干净啊!身上是干净了，可身上的物件却比厕所还脏。究竟是哪些物品呢?下面小编就为大家具体的介绍一下吧!1、包包我们整天带在...

  2022-09-03 浏览6次

• 人过50进入养寿关键期，养成5个“懒习惯”，健康幸福度晚年

  经常听到很多朋友感叹，人一过了50岁，身上不是这儿疼，就是那儿疼，一些原本健康的身体，也开始出现这样那样的小毛病。其实出现这种情况并不奇怪...

  2022-09-02 浏览4次

• “古今第一病人”陆游为何长寿

  陆游是宋代著名诗人，一生写诗9300余首。令人惊讶的是，其中900多首与病相关，约占总数的1/10，堪称“古今第一病人”。然而，这位古代的“病秧子”，竟成...

  2022-08-30 浏览21次

• 老年痴呆是怎么引起的？如何预防老年痴呆？

  根据近几年的调查研究，数据显示患有老年痴呆症的人群越来越多，并且女性患病率偏高于男性。之所以出现现在这种现象，可能与我们日常生活也有很大的关系，如今我...

  2022-08-29 浏览42次

• 人老了，不在于运动，不在于喝水，过了60岁，请牢记4项长寿准则

  因人们注重自身健康，不再像之前那样，活着就行，现在是要健康的活着。一般来说，人到了60岁后，这个时候，要注意身体的养护，延长寿命。我们经常会听到身...

  2022-08-23 浏览7次

• 上了年纪后，增强身体素质一定要有的七大习惯

  　　人一上了年纪，身体就容易出现各种问题，身体上的各种疼痛也是应接不暇，有时睡眠也不是很好，给大家总结了七大优秀习惯：　　一、不吃生冷的食物　　比如：雪糕、冰镇啤酒、冰酸奶...

  2022-08-19 浏览10次

• 老年人白天总打瞌睡，这几种情况需警惕？

  一般情况下，老年人的睡眠时间都不是特别多，如果突然出现睡眠增多的现象一定要引起重视，寻找原因并采取对应措施1.脑梗死进入老年阶段后，由于血管壁受到...

  2022-08-17 浏览6次

• 中年人要多按摩

  女人总是干家务，比方说洗碗，天天都洗，哪天不吃饭呢，于是手指关节很疼，如果严重了，还会发现手指关节处变粗。手是女人的第二张脸，手粗大很不...

  2022-08-17 浏览5次

• 入伏了，老年人如何科学防暑？

  中暑是指人体长时间暴露于高温、潮湿、无风的环境中，导致体温调节中枢功能紊乱，使体内蓄积大量热量，从而影响多器官功能。老年人常患有多种慢性病，属于中...

  2022-08-15 浏览11次

• 年轻人怎么养生？给年轻人的5个养生建议

  如今的年轻人，虽然一天到晚都在高呼“躺平”，可还是一如既往地勤恳工作，希望能靠自己的努力来实现人生目标。但是，这条路是充满压力的，也是疲惫的。既然消...

  2022-08-13 浏览14次

• 人老腿先老，如何保护膝盖？专家给你支三招

  俗话说“人老腿先老，腿老膝先老”。膝部是人体重要的关节之一，尤其是对于老年人来说，膝部的健康与否关系到老年人运动和行走的能力，所以保护膝部和膝关节的正...

  2022-08-13 浏览15次

• 上班族养生：缓解劳累最有效的20法

  繁重的学习负担，忙碌的工作状态，强大的生活压力...常常会让人们感到身体劳累，及时缓解劳累才能减少疾病侵扰。总觉得累吗?中医告你缓解劳累最有效的20种方法...

  2022-08-10 浏览10次

• 职场养生金点子 养出精气神

  人生最大的投资该是什么?健康!人生最重要的管理资产是什么?健康!职场人士该如何养生、 减压?听中医养生专家周梦茹怎么说：评估健康A、身体是否健康　不得病是...

  2022-08-10 浏览7次

• 职场女性健康最忌8件事

  1、忌饮茶过浓。多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分 泌刺激...

  2022-08-08 浏览22次

• 6个小动作 摆脱鼠标手

  对于白领上班族来说，大多数都是每天早上上班就开始面对着电脑，从早到晚，一整天都用着鼠标，而长期使用鼠标会引起“鼠标手”疾病，那么该怎么办呢?推荐中医6...

  2022-08-06 浏览8次

• 久坐寿短易得12种病 5招让你动起来

  如今很多人的工作都是坐着办公，一天八个小时，屁股都要黏在椅子上，虽然身体轻松了，可是我们的健康状况却下降了，长时间的坐着我们会感觉到腰酸背痛，而且腹...

  2022-08-06 浏览8次

• 巧用时间 上班族也能动起来

  上班族每天辛苦工作，身体大多处在亚健康的状态，其实，几个简单有效的运动方式就能帮助上班族们脱离亚健康。步行上下班步行是世界卫生组织公认的最佳运动...

  2022-08-02 浏览6次

• 改变6习惯 “白领”健康有术

  终日坐办公室的上班族，一天工作八个小时后.常常会感到身心疲惫。除了工作的压力、精神长时间处在紧绷状态的缘故外，不健康的工作方式及习惯也可能是原...

  2022-08-02 浏览9次

• 9妙招缓解办公疲劳

  相信很多的办公族们都会有这样的烦恼：眼睛酸涩，脖子、腰椎，肩周酸痛，那么该如何缓解这样的症状呢?缓解办公疲劳 有哪些绝好妙招1、转目：双目同时以远...

  2022-08-02 浏览10次

• 人过40要防阴气不足

  人过四十防阴气不足中医专家指出：人过四十，就如从夏入秋，气血阴阳开始趋向内敛，因而很容易出现肝肾阴虚的问题。这是因为，身体的衰老会带来人体机能...

  2022-07-30 浏览3次

• 中年男人保肝补肾6锦囊

  作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补...

  2022-07-21 浏览10次

• 秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什么？

  秋天到了，天气逐渐凉爽起来，室外运动也变得更合适宜。但是在运动项目的选择方面，还需有所甄选，特别对于老年人来说，应该格外注意。秋季运动注意事项...

  2022-07-19 浏览6次