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需知：老人用电动按摩器别超过20分钟
老人家里经常会见到各式按摩器的身影：按摩椅、脚部振动仪、腰部、颈部按摩仪……事实上，按摩器的使用对老人来说有利也有弊，用的时间过长会适得其反，...
2022-07-16 浏览15次 -
老年人早上健身要注意5问题
以下是老年人早上健身要注意问题：(一)、不要在空腹或饱腹状态下晨练。可吃些食物，至半饱后稍事休息再到户外进行晨练。(二)、“闻鸡起舞”不宜提倡。...
2022-07-15 浏览13次 -
是药三分毒 老年人用药有五个“原则”
由于各器官贮备功能及身体内环境的稳定机制随着年龄而衰退，老年人对药物的耐受程度明显下降，许多老年人因用药不当而发生不良反应，甚至导致死亡。因此，专家...
2022-07-15 浏览7次 -
老人补钙怎么效果最好？
老人补钙怎么效果最好?(1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-...
2022-07-14 浏览4次 -
老人服补益类中药的原则
许多人喜欢服用中药，但每个人的体质不同，服用中药一定要谨慎，尤其是老年人，一是要注意用药剂量要适宜，二是用药品种要恰当。药量品种选择要得当，补药...
2022-07-14 浏览10次 -
专家提醒：老年人秋季用药注意“四不要”
常言说：春困秋乏。入秋换季季节老年人会比以往有不舒服的感觉要明显，用药也会比以往要多，所以特别提醒广大老年朋友尤其对降压、降脂类及心血管类药物要特别...
2022-07-14 浏览17次 -
老人体检也该查查智力和心理
不会拨家里电话，叫不出熟人名字，怀疑保姆偷钱，猜忌老伴外遇……这些症状都可能提示患上“老年痴呆”。由于老年痴呆的发病十分隐匿，而子女常常以为记忆...
2022-07-13 浏览15次 -
老年人服药注意小节可减少对食管伤害
张老伯62岁，有高血压病史，一直服用抗高血压药和阿司匹林。最近，张老伯因牙痛就诊，医生嘱咐他用克林霉素胶囊和甲硝唑片治疗，3天后，他觉得咽部有异物感...
2022-07-13 浏览27次 -
老人下肢冰冷当心五种病
很多的老年人在冬季感觉身体冰冷，多半是因为天气的原因，但如果老年人经常感觉下肢冰冷，就要注意是不是某种疾病导致的。这种情况下，一般应当考虑...
2022-07-09 浏览12次 -
6类型老人需做的对应体检
上了年纪，身体“零件”慢慢老化。老年人要想安度幸福晚年，就应提高防病意识，养成定期体检、复查的好习惯。老年病科、体检科的权威专家，帮六大类型的老...
2022-07-09 浏览21次 -
6个妙招防老人健忘
随着年龄的增大，健忘成了老人生活中的一大难题。美国“女性健康网站”最新载文，刊出加州大学记忆与衰老研究中心主任、神经学家加里·斯莫尔博士总结出的...
2022-07-08 浏览8次 -
老人常犯困 小心是疾病信号
人一旦上了年纪，身体抵抗力下降了，精神会变差，经常坐着坐着就睡着了，这种情况与人的大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差...
2022-07-08 浏览17次 -
老年人要时时提防脑血栓
人到老年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，各种慢性疾病开始不知不觉缠上身，其中，脑血栓是最常见的中老年“杀手”，患者患病后轻则卧床不起，重则...
2022-07-08 浏览25次 -
老人热敷法——明目、祛寒还解疲劳
热敷这种疗法，对于患有慢性腰颈痛、膝关节炎、肌肉疲劳的老人来说，并不陌生。但很少有老年朋友会想到，热敷头部也有很好的保健功效。专家说，热敷有扩张血...
2022-07-07 浏览8次 -
值！！用几分钟换几十年的长寿
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益...
2022-07-07 浏览11次 -
夏季老人如何防暑伤气？
人到老年以后身体各脏器功能开始衰退，肌体适应环境变化的调节功能减弱。这就要求老人一进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体...
2022-07-07 浏览4次 -
老年人护腰有9个讲究
老年人护腰有讲究 九个方面要注意。随着年龄的增加，人体的各个器官、关节等功能都会随之减弱，尤其是腰腿关节最容易出现问题。很多人都会叹息，人老了腰...
2022-07-07 浏览9次 -
中老年人夏季穿衣养生经
通过打扮改变外表，可增加老年人自信，有助于退休后的社交。“搭配穿衣，最重要让自己看上去感觉精神，有了自信，便更愿意在社交上多踏出一步。而且，选择适...
2022-07-07 浏览7次 -
中老年人早上有11忌
一日之计在于晨”。早晨是一天新生活的开始，也是一天生命活动的开始。因此，晨起保健至关重要，但也有一些方法需要注意。1.忌晨醒后立即起床。从睡眠中醒来，肌...
2022-07-06 浏览22次 -
老人平安度夏有四宝
现下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。特别是患有高血压等基础...
2022-07-06 浏览6次 -
老人睡眠5需知
对于睡眠，我们可以说是熟悉得不能再熟悉了。可是保持良好的睡眠质量是有很大的学问，相信很少人知道，保持好的睡眠质量对于人类，特别是对于老年人而言至关重...
2022-07-06 浏览8次 -
老年人坚持良好生活习惯防耳聋
人到老年，身体常出现一些问题，其中耳聋是较为常见的毛病，老年性耳聋的发病机理较为复杂，目前尚不明确，一般情况是人体老化过程在听觉器官中的衰老现...
2022-07-06 浏览10次 -
老年人春季生活禁忌
一忌睡眠过多。春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降，营养障碍，气血...
2022-07-05 浏览5次 -
老人立春养生：远离四不
中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病有利。专家由此总结出中老年人...
2022-07-05 浏览13次 -
老人冬季养胃时刻表
对于老人而言，冬季若要为身体提供足够能量，需要让胃保持高效率的工作，为身体提供足够能量和养分。而要养好胃，关键在于“里外不受寒”。以下这个冬季...
2022-07-05 浏览18次
