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  四季保健奇效蔬菜单之春季

  ① 甘蔗一尺多长，上午吃下可补气、补血。② 甘蔗一尺多长，下午四点吃下，可清血、通血。说明：有胃病的人在指示时间内吃甘蔗五寸长，胃病一定可以康复。早晨菜单　...

  2019-12-30 浏览76次
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  越饿越不能吃的十种食物 你能hold住几种

  众所周知，人饿了就要吃东西补充能量，但你知道吗?有10种食物是越饿越不能吃的哦，这10种食物如果空腹吃的话容易引起肠道疾病，严重危害人体健康!下面为你详细说说哪十种食物饥...

  2019-12-26 浏览85次
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  春天怎么补阳气 常吃十种蔬菜好

  春季是万物萌发的季节，朝气蓬勃，但是人在春季就并不如此了。春天人体的代谢旺盛，保证身体健康应适当的补充阳气，那么春天怎么补阳气?在饮食方面应该选择有利于升发阳气清淡...

  2019-12-25 浏览58次
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  长痘、气色不佳 吃这几类食物帮助身体排毒

  当你的肌肤干燥，发黄，长斑，痤疮，气色不佳等等，都是肠道毒素在皮肤上的直接体现!你的身体充分排毒了吗?除了保证健康的作息、适当的运动之外，我们平时常吃的五类食物也能轻松帮...

  2019-12-21 浏览74次
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  夏季时令水果 抗癌水果榜单

  六月天气慢慢转热，除了防暑防晒，身体的健康也不容忽视哦。夏天会有大量水果上市，反季节的食物要少吃点。6月份的应季水果有哪些呢?快来看看，常吃它们，还能防癌抗癌!1、荔...

  2019-12-20 浏览34次
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  整套夏天解暑粥、汤、茶都为你们整理好了！快收藏~

  你为什么热得哇哇叫三伏天就要到了防暑解暑这件事要开始提上议程了解暑防暑并不难办　　在吃吃喝喝中就能轻松解决啦~夏季解暑粥1、荷叶粥　　...

  2019-12-19 浏览51次
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  女人补气血10大食疗方

  都说女人是水做的要中医看来女人的美丽是气血养的气血好脸色自然红润光泽气血不好各种小毛病也随之而来色斑掉发手凉脚凉等等问题到底...

  2019-12-19 浏览70次
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  营养专家告诉你吃啥补血

  从小时候开始，就经常在看电视剧或听身边大人谈话时，能听到“以形补形、猪肺补肺、核桃补脑”之类的话，在年龄稍微大了一点以后，再听到这些话，甚至会觉得有些荒谬。但事实上，这些话不是毫无道理的，今天...

  2019-12-13 浏览83次
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  金秋时分喝茶养生 4道养生茶饮推荐

  品茶是一种有艺术的事情，但是不是说每个人都回去茶馆去品茶。很多人会在自己的家里品茶，而且目的也不是为了聊天用的，很多朋友都是为了养生所以才选择喝茶的。那么秋季都有...

  2019-12-11 浏览84次
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  抗衰老的方法 这样吃饭竟能抗衰老

  衰老这个词说起来虽然好像没有什么，是很正常的一个过程，每个人都是要经历的，但是谁又喜欢变老呢?现在在网上各种抗衰老的方法都很流行，大家都想让自己老的再慢一点。吃什么...

  2019-12-09 浏览101次
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  降血压增强免疫力 老人常喝洋葱泡红酒保健功效好

  日常生活中，我们常用到的很多食材对我们的身体保健都有很好的保健功效，因此才要提倡不挑食，保持均衡营养，身体才健康。洋葱是我们生活中最为常见的食材之一，从功效上看，洋葱是...

  2019-11-29 浏览105次
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  老人喝汤需谨慎 3类汤品有损健康

  老人喝汤需谨慎这主要是因为老年人年纪大了，身体机能开始下降，如果汤水中的嘌呤高、盐分高，或者草酸高，其实是很容易影响老人的身体健康的。1、汤水嘌呤高，加重肾脏...

  2019-11-21 浏览74次
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  秋季老人进食要注意什么 这些饮食宜忌要记住

  秋季到了，天气凉了许多，空气也异常干燥，如果不及时保健身体的话，很容易生病的，尤其说上了年纪的老年人。为了保健身体，小编提醒，老人在秋季进食的时候，一些饮食的宜忌要注意一些...

  2019-11-09 浏览74次
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  死了的海鲜能吃吗 煮熟的海鲜能过夜吗

  海鲜可以说是很多人喜欢吃的东西，美味高蛋白，但是吃海鲜其实要注意很多事情。那么死了的海鲜能吃吗?煮熟的海鲜可以过夜吗?死了的海鲜能吃吗一般是不建议吃死了的...

  2019-11-08 浏览114次
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  上班族长时间看电脑，哪些食物对眼睛好？

  上班族一般每天都对着电脑，长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的，会经常出现眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊等症状。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。那么你知道上班族吃什么...

  2019-11-07 浏览89次
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  养生指南：酸味食物助你消脂保健

  现代人十分注重养生，因为他们知道健康很重要。有什么办法可以让养生与减肥结合在一起呢?答案就是吃减肥又养生的食物。冬季吃什么减肥又养生?根据中医养生理论，冬季多吃一...

  2019-10-30 浏览76次
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  山药怎么吃养生效果好？

  山药，作为一种食材出现在大众的餐桌上已经有很长的历史了。在漫长的岁月中，中国老百姓运用智慧，采用不同的烹调手段，成功地将山药的养生作用发挥到了最大。快来看看用山药做...

  2019-10-28 浏览78次
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  多吃蔬菜是“亚健康”男性的健康之道

  现代社会，生活压力大，处于亚健康状态的男性朋友越来越多，因此除了锻炼身体增强体质以外，男性朋友在日常饮食上也要注意。所谓蔬菜皆是健康之源，多食新鲜蔬菜也是养生之道，并且...

  2019-10-26 浏览73次
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  这3种素食，越吃血糖越高！

  许多糖友都有这样的感觉，为何平时吃的都是素食，可血糖怎么还是那么高?其实，是糖友们“错吃”了素食造成的!想知道其中的原因?想知道素食到底应该怎么吃?就和小编接着往下看看吧~...

  2019-10-23 浏览87次
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  滋补不当易变成湿热体质

  湿热体质的患者容易长痘、烦躁，精神状态也不好，那么，湿热体质该如何调理?湿热体质吃什么好呢?先来跟小编看看湿热体质的原因。如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤...

  2019-10-18 浏览106次
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  水果煮着吃各有什么功效？

  　　大寒已至，进入了冬天最冷的一个节气，此时我们仍应该多吃水果，但是有些养生人群抱怨水果性凉，其实，冬天水果煮着吃也未尝不是一款绝妙的药膳。　　苹果　　蒸熟了的苹果具有很...

  2019-10-17 浏览100次
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  办公室白领吃这些最养生！

  白领一族常常需求久坐，每天都要坐在办公室，很少有时机运动。那么常坐办公室应该怎样摄生呢?一、饮食平衡是要害。平衡的饮食肯定是多样化的，这样才能够避免营养不...

  2019-10-11 浏览53次
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  秋季儿童怎么养生 5大秋季儿童养生小妙招

  初秋天气干燥,孩子进补容易生热上火,加上孩子的消化系统和免疫系统原本就没有发育完全,他们也很难全部消化和吸收,也就更需要注意了，那么秋季儿童该怎么养生呢?小编告诉...

  2019-10-06 浏览50次
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  秋季如何排毒 秋季排毒的方法

  秋季养生，排毒必不可少。毒素是身体里的一大危害，只有把对人体无益的垃圾排出来，才会让身体各个器官“轻松”。那么我们接下来就一起来看看秋季排毒的方法有哪些?...

  2019-10-06 浏览54次
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  秋季喝什么茶降火 秋季上火喝什么茶好

  “茶道”起源于我国，最早在黄帝时期我们的祖先便有了喝茶的习惯，“茶文化”博大精深，喝茶的好处有很多，喝茶的讲究也有很多，现在已经秋天了,是最容易上火的季节了，那么秋季...

  2019-10-06 浏览88次