尿酸蹭蹭涨，痛风，如何让尿酸排出？总结：一个方法！

　　每当痛风发作，患者总是痛不欲生，可痛风现在又无法彻底治疗痊愈。我们能做的只是避免痛风发作，那么痛风发作的原因究竟是什么?对此，我将其总结为五点，这五点就是痛风发作的罪魁祸首，平时一定要尽可能的避免遇到。

　　1.肥胖

　　一些身材肥胖的人群，他们本身就是高危人群，患有肥胖症的人群，动不动就会出现尿酸升高的情况，这是因为肥胖容易导致胰岛素抵抗增多，减少尿酸排泄物，从而引起痛风发作。

　　2.吃含有嘌呤的食物

　　患有痛风的人群不能随便吃东西，如动物内脏和海鲜等食物，千万不可以随便食用，还有碳酸饮料也不能过度摄入，这类食物中的嘌呤含量很高，而嘌呤就是导致痛风发病的罪魁祸首。

　　3.饮酒

　　过度饮酒也会导致痛风发作，啤酒含有许多嘌呤物质，会导致尿酸升高，另外，酒精容易刺激身体合成乳酸，而乳酸则会抑制尿酸排泄，引发痛风发作。

　　4.总是熬夜

　　每当人们熬夜的时候，身体会进入应激的状态，此时身体能量代谢会导致许多嘌呤以废物的形式出现，引发痛风。

　　5.食用过度果糖

　　一般情况下，果糖主要在碳酸饮料、蜂蜜以及一些水果里，摄入太多果糖会提高尿酸含量，这也是许多人容易忽视的一点

　　【痛风发作的症状表现有哪些呢】

　　1、急性的痛风性关节炎

　　痛风患者的早期有急性的痛风性关节炎，这个阶段通常表现出脚趾关节受累，受累关节会出现红肿疼痛的症状，通常发生在夜间，肿痛现象会持续较长时间。

　　2、痛风石

　　痛风石是关节内沉积的尿酸盐结晶形成的结节，痛风患者在首次出现症状10年后，大部分的都可能出现痛风石，主要表现为指关节、肘关节等处长赘生物，挤破后有白色豆腐渣状物排出。

　　3、肾脏病变

　　部分的慢性痛风患者会出现肾脏损害现象，主要表现为蛋白尿、腰痛、血尿等诸多症状，肾脏功能受到极大的损害，进而可能发生病变。

　　以上三种情况就是身体给你发出的“警示”，如果大家发现自己有相关的症状，就要引起重视了，或者采取一些降尿酸水平的措施，比如多喝水，少喝酒;少摄入高嘌呤食物等。在喝水的同时加入一些，辅助降尿酸的草本精华会更好。

　　【老中医传承的小经方】

　　中医认为，菊苣能够利尿通便 ，可清肝去火，而自己则能够消肿止痛 ，清热利湿 ，现在医学研究也证实，菊苣中，富含有多种，类似于利尿剂的活性成分，可以促进排尿，而栀子中所含的栀子干 ，它能够很好的镇痛，抗炎，治疗软组织损伤，那么准备菊苣、栀子、百合、葛根、茯苓、荞麦等食材，一同泡茶饮用，早晚一包，降低尿酸值。

　　若是痛风三年以上的，建议1-3个周期，搭配巩固装，如果您本身，频繁被痛风折磨 ，不妨多喝它