网站首页 / 养生百科 / 正文
了解有哪些中草药可预防肥胖
2020-10-21 浏览次青春期是成长的关键时期,需要补充多种营养元素和能量,而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。所以很多人都想减肥,物也有很多,但是却不能盲目的去用,所以关键还是在于预防肥胖,下面小编为大家介绍几种预防减肥的中草药!
海藻:性味苦咸寒,入肝、胃、肾经,尤善消痰软坚、利水。《食疗本草》亦说:瘦人,不可服之。海藻有降血脂的作用,因海藻所含的藻胶酸与等分子的制成的合剂,是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不引起失眠。
海带:性味咸寒,归入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利水作用。1.5千克海带就能达到理想的减肥效果,况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘,可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖,海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
赤小豆:性味甘酸而平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:性逐津液,久食令人枯燥。《食疗本草》也云:“久食瘦人。”应用赤小豆进行减肥,对伴有水肿的肥胖症效果尤好。
- 上一篇:预防肥胖要注意生活小细节
- 下一篇:哪些药物会对肝脏造成伤害?
- 14℃经营幸福比寻找幸福更难求
- 18℃补肾的十个动作,你知道几个
- 5℃家庭用药九大误区
- 47℃睡眠质量差怎么办?改善睡眠的助眠好物
- 65℃舞韵瑜伽教你四季养生法
- 23℃肩膀痛辨别这5种病因 3个做背方法可预防百病
- 16℃循经通络十二经脉养生之大肠经
- 58℃女性性欲也旺盛 在微妙中试探其性需求
- 69℃我想戒烟,请问戒烟之后身体有什么症状吗?
- 64℃幼儿家庭教育4大技巧
- 47℃风湿病和营养有关系吗?
- 26℃丰胸最常见的三个方法?
- 36℃在家DIY穴位保健 轻松搞定
- 27℃耳机戴不对 会对耳朵造成哪些伤害?
- 69℃百病由寒起,阳气不足的人,身体常有5种不适,4个方法驱寒养阳
- 61℃瘦背最快速有效的方法
- 9℃如何预防游泳腿抽筋
- 60℃中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿?
- 79℃健身只需动动手!
- 67℃让人痛不欲生的痛风,到底可怕在哪儿?
- 76℃空调吹多了,关节炎来了?
- 79℃如何更积极乐观地看世界
- 14℃10个诀窍让你舒适过冬
- 42℃关于痛风的那些事儿