网站首页 / 养生百科 / 正文
冬季睡眠注意脚部保暖
2021-12-09 浏览次人体温度分布不均匀，四肢离心最远，散热最快，温度也最低。人在睡眠时，无论什么样的睡姿，手一般总是放在体侧，脚部就成了离心最远、温度最低的区域，故需注意脚部保暖。
冬天睡眠时，如果在脚部放个热水袋，或将脚后部的被子盖得厚些，就能减少脚部向周围环境散热，并提高这一区域的温度，从而改善人体中温度分步不均匀的状态，使整个人体感到温暖舒适，易于入睡。
- 上一篇：冬季常见健康问题及对策
- 下一篇：黄雀算命是骗局
- 29℃我国首次提出适合中国成人的肥胖标准
- 20℃新手孕妈，要避开这4个误区
- 25℃男士更应注意脑部的保健
- 37℃宝宝总摸自己的生殖器怎么办？
- 52℃半夜沉迷网络易患夜抑郁
- 52℃顺着大腿往上
- 22℃白领女性的春节养生经
- 67℃什么人容易得静脉曲张？得了静脉曲张该怎么办
- 58℃牙齿想告诉你7件事
- 76℃大道至简,生命在于呼吸间
- 8℃关于爱情的十个经典比喻
- 47℃儿童故事《爱打洞的小鼹鼠莫索》
- 33℃中暑患者院前急救办法
- 57℃过年回不了家，如何应对不良情绪？
- 68℃如何瘦手臂 这6个小窍门或许有用
- 12℃阴雨天气心情会较低落
- 23℃男人给女人最牛的告白
- 48℃缓慢戒烟好还是立即停吸好 想戒烟快看过来
- 52℃女性完美身材标准 这种身材最得男人心
- 26℃和男人怎么交往让你更漂亮
- 66℃能量饮料真的能抗疲劳吗？
- 61℃儿童故事《奇计斗“苍狼”》
- 18℃父母能给孩子的4大礼物
- 32℃头发干枯毛躁怎么办?从头皮开始保养
