皮肤瘙痒反复发作，小心血虚！5个穴位调和气血，改善问题

　　每到秋天，就会有一些朋友，浑身开始皮肤瘙痒，也没有明显地叮咬的痕迹或者丘疹，但就是痒得不行，很多朋友都被折磨得连连叫苦，却又拿它没有任何办法。

　　有的朋友一到晚上，就浑身发痒，一定要把身上抓得通红，抓到流血结痂才舒服;

　　有的朋友稍微吃了海鲜喝了啤酒，就莫名地开始瘙痒;

　　有的朋友什么都没干，也会突然开始瘙痒，手上、腿上、腰上一片片的红疹触目惊心。

　　皮肤瘙痒给很多朋友带来了烦恼，特别是到了秋冬季节，天气干燥，就更加容易瘙痒。如果年纪比较大了，一到了晚上皮肤就开始瘙痒，而且越抓越痒，严重影响失眠质量，那大家就需要注意了，这可能是老年性皮肤瘙痒，和皮肤的分泌机能下降有很大的关系。

　　有的朋友年纪不大，但是也出现了皮肤瘙痒的问题，反复发作，去看医生也找不到原因，那么这个时候如果还有一些精神疲惫、四肢乏力、不爱说话声音小、头晕目眩、脸色萎黄、嘴唇的颜色寡淡，舌质淡白的情况，那么也有可能是气血虚弱的原因导致的。

　　中医认为，皮肤的健康与否，和我们身体的气血是分不开的，往往因为本身气血比较虚弱，加上外感风燥邪气，导致血虚或者风燥。特别是阴血不足的朋友们，血虚就容易生风，风动就容易引起皮肤瘙痒。风邪在体内滞留太久，还容易造成血虚化燥，加重瘙痒的情况。而且我们知道血是属阴的，血液对于我们身体的皮肤、脏腑有着濡养、滋润的作用。而当我们身体出现血虚的情况，五脏六腑就会濡养不够，皮肤就容易出现干燥脱屑、过敏、瘙痒的情况，反复发作的皮肤瘙痒典型的表现就是皮肤干燥，掉皮瘙痒。

　　所以在出现皮肤问题的同时，在进行科学检查排除了其他问题之后，也可以着重考虑一下是不是身体存在着气血不足、血虚的情况。

　　我们在日常调理的时候就需要标本兼顾，滋阴补血，健脾补气，祛风止痒。那么对于气血问题的原因导致的皮肤瘙痒，刘医生教你按摩5个穴位疏风养血，祛风止痒。

　　曲池穴

　　偏风燥的朋友们可以多按按曲池穴。它是手阳明大肠经的合穴，可以帮助我们身体清热解毒，散风止痒，调和气血。经常按摩曲池穴，帮助我们改善血液循环。它位于肘部，取穴的时候，可以屈肘90度，就在肘横纹外侧的凹陷处，每天两手臂各按揉5分钟，感受到酸胀感最合适。

　　血海穴

　　血海穴从名字就可以看出和我们身体的血液息息相关。中医常说：“治风先治血，血行风自灭”。血海穴是足太阴脾经的腧穴，而脾是后天之本，调理脾胃也是调理气血的重要步骤，常按摩血海穴能祛风除湿、调血养气，帮助我们解决皮肤瘙痒的问题。它位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，大家可以参考图片取穴。

　　膈俞穴

　　膈俞穴在身体背部的足太阳膀胱经上,同时它是八脉交会穴的血会,能够发挥养血和营、宽胸理气、理气止痛的作用，对于气血虚弱的问题引起的皮肤问题我们就可以取穴膈俞来进行调理。位于第7胸椎两侧约比大拇指稍宽的地方。每天按摩5分钟，出现酸胀麻为宜。

　　肝俞穴

　　肝俞穴是肝的腧穴，具有清肝明目,调理气血，疏肝理气，降火退热，行气止痛的一系列作用，对于气血引起的皮肤问题，出现心烦、暴躁、易发怒的各种情况我们就可以取穴肝腧来进行调理。位于第9胸椎两侧约比大拇指稍宽的地方。每天按摩5分钟，以酸胀麻为宜。

　　三阴交穴

　　它是脾经、肾经、肝经三条阴经的气血交汇处，是我们身体气血的“开关”，多按摩此穴可以健脾益血，还能调肝养肾，祛除湿浊之气。它的位置在双脚内踝尖上3寸，每天每侧穴位按摩5分钟左右，有酸、麻、胀感为宜。

　　大家可以根据自己的情况来进行穴位搭配，达到调理气血，解决皮肤问题的目的，大家需要注意的是，如果莫名出现长期的皮肤瘙痒问题，也有可能和身体其他原因有关，比如说糖尿病，肝脏相关疾病等等，如果反复发作，持续时间比较久了，建议大家及时到正规医院咨询皮肤科医生，进行相关的检查，以免贻误治疗。

　　若是大家有其他疑问，可在评论区留言，关注我，健康问题不迷路。