健身：呵护自己，选对内衣

　　健身时穿什么内衣

　　健身时出汗较多，内衣选择以纯棉为佳。由于运动时身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择。

　　健身时身体各部分的活动度增大因此要求内衣必须有叫好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。

　　还有健身时一般都穿紧身衣，内衣的设计应突出人体自然曲线，而不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。

　　分体式运动内衣

　　分体式运动内衣可将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好得承托性，内置罩杯设计。穿上它，你平坦的腹部和优美的腰臀部会更显曲线，而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人。

　　运动内衣的挑选

　　1.你必须确知自己的上胸围

　　下胸围和杯型。罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。

　　2.查看成分牌

　　是否为纯棉质地?莱卡使一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。

　　3.运动 内衣不要选择有钢托型的。

　　注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。

　　4.单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士。

　　立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中，使乳沟加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。

　　5.检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。

　　6.试穿是很重要的一环。

　　应对着镜子看看前、后、侧面的体型，活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。