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体寒的原因 压力太大会有这个后果

2020-09-22 浏览

  体寒是不少女性朋友都有的一个问题,当然也有些男性朋友有体寒的情况。体寒的原因是什么?出现任何的不适,背后都是有原因的,如果你还不知道原因,那么可以做个简单的了解哦!体寒的症状有哪些?带着疑问,让我们来看下文!

  体寒的原因

  压力过大

  身体有问题,很多时候都是和情绪有关系的,当一个人长期的处于较大的压力之下,那么他的内分泌就可能会失调,从而出现各种身体问题。比如说血管收缩功能下降,血液循环变慢,身体的血液运行的不顺畅,从而导致体寒。

  错误的洗澡方式

  洗澡居然也会导致体寒?没错,特别是在天气比较冷的时候,洗澡如果方法出了问题,寒气就会进入我们的体内。洗澡除了要把身体给洗干净之外,还应该要达到舒缓情绪的效果,这样寒气才能出来,如果每次匆匆两分钟就冲好了,可能会造成体寒。

  饮食不注意

  饮食上面吃的不对,体寒也会找上你。当一个人暴饮暴食的坏习惯,或者是长期的节食,那么他的肠胃就会常常受到刺激,血液都集中在肠胃中,身体其他部位的血液量变少,出现体寒问题。还有偏爱吃凉的食物,也会造成体寒。

  吃太多的药

  现在基本很多的药物都会导致体寒的出现。虽然有一些比较基础的代谢药物,像甲状腺荷尔蒙类的药,不过多出药物都会引起体寒,特别是女性在偏头痛和痛经的时候会吃的解热镇痛类的药。持续服用这种药物,体寒会加重。

  运动不足

  平时从来都不锻炼身体的人,出现体寒的可能会大一些。运动可以让我们的血液循环加速,身体代谢能力得到提升,免疫力也变得更好。而那些从来都不锻炼的人,寒气会聚集在体内没有办法发泄出来,并且容易有腰酸背痛的情况。

  建议每个人都应该养成锻炼身体的习惯,每次锻炼半个小时或者一个小时,从简单的快走、羽毛球、健美操开始,变换运动项目。和朋友、家人一起锻炼身体,还可以促进感情。当你养成了锻炼的习惯,就会发现体寒的问题得到了好转。

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