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三伏天三怕
2022-08-19 浏览次注意颈椎怕“吹”
若颈椎长时间对着空调吹，周围的软组织会产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议大家室内空调温度尽量不要低于25 ，肩背部不要直对着空调。
注意喝水怕“快”
夏天气温高，身体缺水速度加快，很多人习惯又快又猛地喝水，但其实这很可能会刺激消化道，并诱发临近器官的痉挛。建议大家喝水少量多次，温度保持在10 以上最宜。
注意肠胃怕“凉”
夏季是吃冷饮的最佳时刻，但也是肠道疾病的高发期，尤其是早晨起床时和晚上临睡前，应尽量少吃凉。在吃凉拌食物时，建议大家也可以加点姜或芥末，暖胃又杀菌。
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