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腰椎间盘突出的最佳治疗方法是什么,吃什么有帮助?
2020-10-30 浏览次腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病,严重威胁着患者的身体健康,由于人们的生活和工作的环境的改变越来越多人患上腰椎间盘突出,主要是引起腰部长时间保持同一姿势不变,从而诱发腰椎间盘突出。腰椎间盘突出患者经常出现腰腿疼痛的症状,所以要早发现早治疗。
腰间盘突出的最佳治疗方法
1、绝对卧床休息:初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。
2、牵引治疗:采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行。
3、中医中药:使用对应中药膏贴调理,全面改善腰椎生理功能,有效提高其抵御劳伤磨损的能力,从而达到标本兼治的目的,防止病情反复发作。
4、理疗和推拿、按摩:可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重。
5、针灸治疗:该方法包括本体电针,拔罐拔罐,针灸,耳针疗法,针灸疗法,清除淤血疗法。对于患有腰椎间盘突出症是较为适用的早期,可以抑制疼痛,但晚期患者或考虑其他治疗方法来控制疾病的进展。。
6、手术疗法:手术法的原理主要是减轻压迫,消除刺激、增进稳定,防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多,危险高,痛苦大,全身或局部的情况不适宜手术的患者,如年龄偏大、身体欠佳者,合并心脑血管病变或糖尿病,或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
腰间盘突出症注意事项
1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
5、饮食宜清淡,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带等。
6、注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围带,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
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