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尽管都需吃药,但不同类型高血压,调节起来还是各有讲究,别搞混
2021-09-19 浏览次持续性高血压会对肾脏、心脏、血管和大脑带来不可逆的损伤,甚至会引起全身性疾病,也有一部分人因为心梗或脑梗而丢失宝贵生命。目前为止还没有任何药物能彻底治疗高血压,只能通过用药和生活干预的方式来维持血压稳定,保护靶向器官,降低患并发症风险。部分人一直严格按照医生嘱咐用药,但血压仍然控制不理想,面对此问题该如何正确应对呢。
身体比较瘦的人群应养成主动喝水的习惯,多喝水来增加血容量;伴有下肢静脉曲张的老年人尽量穿上弹力袜,不能长时间坐着或站着,这样才能加强静脉血液回流。睡觉时尽量保持头高脚低的姿势,从平躺姿势转化为坐着或站着姿势时一定要注意动作缓慢,让身体有个适应的过程。不能长时间待在缺氧或闷热环境中,避免因为大汗淋漓而导致脱水,避免腹泻和感冒以及酗酒。若正服用唑嗪类降压药,用药后不能突然站起来,尽量平躺5~10分钟。若站立后仍然感觉到头晕,需继续卧床休息。
清晨高血压包括早晨起床后一个小时内、吃早饭前和服药前的血压测量结果,还包括清晨起床六到十点间、起床后两个小时的血压。清晨是脑卒中、心肌梗死以及猝死的高发时间段,若血压没有得到有效控制,势必增加患心脑血管意外风险。此类病人早晨起床时一定要注意动作缓慢,早晨起床后需及时口服降压药,不能用力排大小便。若夜间血压升高,睡觉前需服用长效降压药。
餐后两小时收缩压下降超过20mmhg,同时伴有嗜睡、头痛头晕或跌倒等,这被称为餐后低血压。经过研究表明,上了年纪后易出现餐后低血压,还有用扩血管降压药以及利尿剂后也易出现餐后低血压。此类病人尽量把口服降压药的时间安排在两餐之间,
动脉硬化和高血压可减弱老年病人动脉壁弹性,使得收缩压升高,降低舒张压,进而使得脉压差增大。此类人应先从小剂量开始口服降压药,等达到有效治疗剂量后再维持治疗,经常测量血压,根据情况调整好用药剂量。 优先选择长效平稳及不良反应较小的降压药,同时保证降压药不会影响心输出量和脑血流量,这样才能更好地保护心脑血管。
大部分高血压病人经过科学规范治疗后就能控制好血压。不过也有1/6~1/5的病人血压难以达标,这就是所谓的顽固性高血压。此类人需加强生活和饮食干预,遵循低盐低脂的饮食原则,稳定好血糖和尿酸,远离烟酒,避免情绪过于激动,及时改善睡眠障碍问题。同时还要多参加体育锻炼来控制体重;严格按照医生嘱咐增加用药剂量,也可以联合用其他降压药。
只要稳定好血压,避免血压波动过大,就能保护肾脏、心脏和大脑,防止心脑血管并发症或肾衰竭。同时做好生活干预,保持积极乐观心态,勤监测血压,避免血压降的速度太快。
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