“一吃就胀，不吃就饿”，胃强脾弱该怎么调理？来听中医的建议

　　中医认为，脾胃主管着人体饮食物的消化与吸收，是维持人体功能活动的重要器官。

　　脾，为脏胃为腑，它们俩属于一对互为表里的脏腑，脾胃五行中同属于土，脾属于阴土，胃属于阳土，两者一脏一腑一阴一阳，协同作用于人体。

　　人自出生以后，饮食水谷的运化，精微物质的吸收，输布以及气血的生成，皆有赖于脾胃两个脏腑的作用。

　　所以中医概括他们为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”。中医学中，胃的位置以及生理功能与现代医学中的胃基本一致，脾主要是概括人体的消化功能，而没有对应的具体器官，与现代医学重在脾更是没有关系。

　　中医学中，脾的一个重要功能就是主运化，如果脾的运化水谷精微功能减退，则机体的消化吸收机能亦因此而失常，故说脾为气血生化之源。所以又有“脾胃一伤，四脏皆无生气”的说法。

　　01、“一吃就胀，不吃就饿”是怎么回事?

　　不吃饿，吃点就胀，可能是因为有慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等疾病导致的。具体如下：

　　1、慢性胃炎。患者若感染了幽门螺杆菌、存在胆汁反流的情况，或者长期服用对胃黏膜有损害的药物、饮食不规律、精神压力过大，就容易导致慢性胃炎而引起以上症状。

　　2、胃溃疡。若患者存在感染了幽门螺杆菌后没有进行及时的治疗，或者长期服用非甾体类抗炎药、胃酸分泌过多等情况，就容易出现不吃饿，吃点就胀的情况。

　　3、功能性消化不良。对于有焦虑症、抑郁症、肠道有益菌群减少、胃部感觉过于敏感、肠胃动力不足的人群，容易出现功能性消化不良，引起不吃饿，吃点就胀的现象。

　　除了以上这3种原因之外，一吃就涨，不吃就饿，也有可能是胃强脾弱的症状，这种情况一定要注意!

　　02、什么是胃强脾弱?

　　在中医认为，胃强脾弱就是虽然胃部功能有所增强，但是脾脏功能却出现了一定问题，也就是大家常说的脾胃不和。比较明显的症状之一，就是明明刚吃过饭，但是很容易出现涨腹感，但是不吃饭的就会有饥饿感，每次进食很多，但是体重一直上不去。

　　很多人每次吃完饭后会出现一些不适症状，比如由于容易有胀气、积食等一系列消化问题。

　　如果出现胃强脾弱的症状，会给身体造成很大的健康隐患，容易出现营养不良的症状。

　　03、中医告诉你如何调理胃强脾弱的症状

　　如果出现胃强脾弱的症状，建议在医生指导下选择健脾丸、山楂丸、保和丸、香砂养胃丸等中成药对症调理，请不要自行服药，以免耽误病情。

　　食疗可以适当多吃山药粥，红豆薏米粥，生姜白萝卜汤这些食物，都有助于改善胃强脾弱的症状。

　　日常饮食要控制食量，少吃多餐，避免一次性吃过多的食物，同时需要忌口寒凉、辛辣、油腻以及刺激性的食物，不容易消化的食物也需要忌口。