网站首页 / 心理养生 / 正文
听音乐可降低胆固醇水平
2020-06-12 浏览次据美国“健康日”网站报道,听音乐不仅能陶冶情操,还能降低胆固醇水平,起到改善心脏健康的作用。
美国马里兰大学的研究人员调查了近万名当地居民,他们的平均年龄在36岁。结果发现,经常听自己喜欢的音乐的人,其血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26%。研究人员分析,音乐能增加血液中一氧化氮的水平,而一氧化氮有助于预防血栓、减少“坏胆固醇”在血管中的堆积。研究还发现,常听“红辣椒乐队”及麦当娜的音乐,可以提高耐力;而18世纪的交响乐则可以改进大脑的注意力;但重金属音乐会使血压升高,不利于健康.
这一研究的负责人迈克尔・米勒说,虽然音乐升高一氧化氮的作用只持续数秒钟,但其累积效应会持续很久,而且有益于各年龄段的人。因此,他建议人们在工作之余,不妨每天听上半小时的音乐。
- 上一篇:孕妇为何会喜怒无常?
- 下一篇:阴雨天气心情会较低落
- 50℃新婚之夜该知道什么?
- 36℃高温季节的安全用电
- 27℃养生之道:“气”决定您的寿命!
- 80℃夫妻性生活易发现身体疾病
- 27℃职场女性十大郁闷
- 5℃在家也能轻松保养的穴位保健法
- 23℃办公族解秋乏 重在养阴润燥
- 67℃三招让孩子不再受欺负
- 10℃男子在新房摆54盆绿萝除甲醛 如何快速去除甲醛?
- 34℃培养良好亲子关系的8妙方
- 73℃父母如何避免儿童遭受性侵犯?
- 68℃怎样通过小事改善健康?6件小事打造健康身体
- 23℃用耳朵聆听脏腑
- 49℃如何正确刷牙?每天刷2次 竖刷3分钟以上
- 50℃生姜可以生发?头发会越擦越少
- 72℃这四招令女人突然想做爱
- 8℃哪些习惯比较伤肝 肝都有哪些功能呢?
- 42℃户外运动有什么好处? 常见的户外运动有哪些?
- 38℃三个小秘诀为你远离骨折
- 72℃同事之间这些话题千万别聊
- 44℃教你几个日常养生保健小知识!
- 39℃幸福从来都不是自己的感觉
- 66℃5个信号告知你脾胃不好
- 13℃久坐伤腰按摩有方