网站首页 / 养生百科 / 正文
噩梦不可怕 偶尔做噩梦竟然有益健康
2021-10-11 浏览次我们都曾有过类似的经历,在睡梦中被人追逐、被攻击,或直面某种非常恐怖的场景,直到在恐慌中惊醒。噩梦让人讨厌,但美国《赫芬顿邮报》报道,一项最新研究称,这些噩梦或许对于人类的精神健康有非常重要的影响。
一些睡眠领域研究人员发现:噩梦能释放人们清醒时的压力和焦虑。研究人员解释称:那些在清醒时令人们担忧的事情,在睡着之后还会继续干扰。于是,大脑在无意识状态下获取了这些抽象恐惧,并把它们用故事形式转变成噩梦。
噩梦本质就是,获取恐惧并将其转变成一种记忆。这是非常有用的,因为记忆对于大脑来说更容易处理,它代表着发生在过去的某些事情,而不是围绕在人们周围的模糊担忧。因此,如果你是属于那8%有时会经历噩梦但没有对日常生活造成困扰的成年人,那么请不必担心,它只是大脑帮你分担忧愁的一种方式。
- 上一篇:7个家装误区 让你不知不觉变成大胖子
- 下一篇:揭秘卧室风水6忌
- 44℃秋冬进补有四忌 过量服用反伤身
- 37℃经络不通补什么都没用 疏通经络10个方法
- 42℃心平气和会让你的身心更健康
- 53℃太极拳具有十分有效的健身医疗
- 17℃女人识破男人跟你的暧昧!
- 65℃相爱容易相处难
- 40℃委屈,人人必经职场之道
- 39℃宝宝甩出狠话父母如何应对?
- 10℃教男人如何保养婚姻?
- 78℃中年人躁狂症的病因 狂躁病复发有哪些因素
- 16℃孩子好习惯是打出来的?
- 51℃纤腰瑜伽 时尚运动
- 44℃新婚夜性爱要注意什么 新婚初次做爱必知这几个禁忌
- 20℃教你如何吃出女人性高潮
- 15℃误导还是事实?男人一晚八次?
- 22℃你的眼睛如果感觉“累”,其实是在提醒……