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养生的想法
2022-08-30 浏览次现代人生活条件好了，也就更注重生活的质量，所以，如何养生也就越来越被大家所关注。
每个人的身体健康状况不一样，所以养生保养的方式方法也不一样，中医学认为每个人保持身体状态的平衡很重要，注重调理也是中医常用的一种手段，而不是一味的去补。过剩的营养机体会用脂肪热量等方式保存下来或发挥出来，就产生了肥胖，脂肪肝，或上火造成牙痛，各类炎症等。
因此，如何正确养生也越来越被大家所重视，我认为，一是始终保持乐观开朗的性格，心情好赛过良药万担。二是注重适当的锻炼，体格强壮，手脚利索。三是遇良医调理好身体的平衡，这样才能健康快乐长寿。
养生，养心是关键，而好多人则忽略了，心好，什么都好。我想这应该就叫养生吧。
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