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养生的想法

2022-08-30 浏览

  现代人生活条件好了,也就更注重生活的质量,所以,如何养生也就越来越被大家所关注。

  每个人的身体健康状况不一样,所以养生保养的方式方法也不一样,中医学认为每个人保持身体状态的平衡很重要,注重调理也是中医常用的一种手段,而不是一味的去补。过剩的营养机体会用脂肪热量等方式保存下来或发挥出来,就产生了肥胖,脂肪肝,或上火造成牙痛,各类炎症等。

  因此,如何正确养生也越来越被大家所重视,我认为,一是始终保持乐观开朗的性格,心情好赛过良药万担。二是注重适当的锻炼,体格强壮,手脚利索。三是遇良医调理好身体的平衡,这样才能健康快乐长寿。

  养生,养心是关键,而好多人则忽略了,心好,什么都好。我想这应该就叫养生吧。

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