专家提醒：假期多带孩子去户外缓解视力疲劳

　　国庆长假第一天，沈阳爱尔眼科医院(总院)视光中心又一次迎来了近视儿童青少年就诊高峰。不少家长利用十一长假带孩子去专业眼科医院做眼部检查、验光配镜。

　　家长如何让孩子远离近视、控制近视度数增长?10月1日，专家给出专业建议，并号召家长做孩子近视防控的“守门人”。

　　“导致孩子近视的主要原因是长时间近距离用眼，同时又缺乏户外运动。以十一长假为例，孩子们放假了，眼睛却没有得到休息，玩IPAD、看手机等长时间近距离用眼的时间变长，导致近视在这段时间更容易发生、发展。”专家说，“所以，虽然十一假期只有几天时间，但家长一定不要放松对孩子视力的关心和监管!”

　　专家建议，国庆期间，家长可以多带孩子去户外活动，给孩子制定一个规律的生活作息计划，安排好学习时间和室外活动时间。比如，用眼20分钟，可以让孩子出去玩一会儿。并尽量保证孩子在阳光下有2小时的户外活动。

　　专家提醒家长，“在孩子近视防控问题上，家庭才是主战场。作为孩子的的第一监护人，父母一定要做好近视防控‘守门人’!”