网站首页 / 心理养生 / 正文
学习说好话,负面话正面说
2020-06-06 浏览次你常用的表达方式是下面左边的还是右边的词句?如是右边的,恭喜你了,你已拥有正面正确的表达方式,也意味着你有一个积极的思维模式。如是左边的也别灰心,你可以学习更好的沟通方法,让你成为恳谈高手。
缺点=待改进的地方
不好=可以更好
不行=低效
危机=机会
弱势=成长的空间
我讨厌=我喜欢
我不要发脾气=我心平气和
上面最后—句“我不要发脾气=我心平气和”是最近一位学员的案例,他有发脾气的习惯,时常忍不住责骂下属,绐家人脸色看。他下定决心改掉自己这个坏习惯,他跟我说:“我要控制坏睥气,不要发脾气,我永远不要发脾气。”我问:“你不要发脾气,那你要什么?”他以疑惑的眼光看着我:“我说了,我不要发脾气”。我没放弃:“你说了你不要的。还没说你要的是什么。”这次他听懂了。“平静?温和?心平气和?”我提供建议。他终于从自己的问题中找到解决的方向了!
学会如何把负面的谈话转化成正面的谈话,我们就能够帮助身边的朋友从捆绑中找到解脱,从问题中找到方法。
有一天和友人去一家餐厅,我问站在服务台边的餐厅经理:“请问有两个人的位子吗?”他说:“没有。”就这两个字,让我决定永远都不再去那家餐厅,原因很简单“没有”这两个字带给我的信息是:
●这家餐厅不要我的生意!
●这家餐厅不在乎我的生意!
如果他换个表达方式:“很抱歉,现在客满了。”或是“有位子,不过要等很久。”我的感受肯定会不一样。
4种说话方式,让我们负面变正面
专注于解决方案
当我们专注于问题本身就会看不到解决方法。当朋友诉苦“我在这公司做得又辛苦又累,客户永远都是这样压榨我们,下属又不负责任,我真地做不下去了”。可以尝试用这种回应句式“你想先处理哪一方面?你想要的情况是怎样的?要让这情况变好一些,最需要做的一个改变是什么?”
肯说“行”
回应别人的要求时,尝试多说“行”或“可以”。面对别人的要求不要惯性地说不行、不可能:对方会认为你不重视他,你不愿意配合或不愿意做。换个说法“可以考虑,让我想想”或是“可以这样做,可能需要调动更多资源”。
以积极的方法表达
朋友聚餐时常听到这样的对话,“这一道菜好吗?”“不要。”“那这道如何?”“不要。”这样来来回回很多次。如果以积极的语言表达“我今天想吃较清淡的东西”。对方可以省了许多力气! “这个报告不对”换成“这样修改会更好”。“你的表达有问题”改成“换个表达方式效果会更好”……
不要用“但是”做连接饲
我们通常会说“她这个人很能干,但是脾气不好”。一旦用了“但是”,给人印象是否定了之前描述的优点,而这个缺点变成了这个人的标签,没必要把缺点拉进来让一个人或一件事整体扣分。
- 上一篇:调戏女性的五个最神秘地带
- 下一篇:走过的路,都不会浪费
- 37℃女人早起该如何养生?
- 40℃风寒感冒可以吹冷风吗?
- 32℃女人爱裸体,男人性欲低
- 75℃日常如何保护子宫?
- 79℃出伏三忌,养生小妙招来喽
- 38℃健康养生做好9大戒 养生保健没烦恼
- 78℃利用性爱为双方的身体做保健
- 46℃最温和去死皮的方法
- 20℃瑜伽控制呼吸法 缓解压力
- 10℃解析试婚心理
- 37℃三十女人发现性高潮?
- 54℃哄老婆开心做到这三点就够了
- 28℃产后高血压多久能恢复?
- 63℃男性精子质量差的罪魁祸首你知道吗?
- 19℃喝什么茶可以清肺润肺?
- 42℃人老了,不在于运动,不在于喝水,过了60岁,请牢记4项长寿准则