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经常做体育锻炼可以预防阳痿

2021-05-22 浏览次

　　1、定时训练对防备阳痿有很大协助。专家标明，大量依据标明跑步、游水和其他形式的有氧运动有助于避免勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的训练，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

　　3、控制压力。心理压力会添加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的工作都能够助性。

　　5、吸烟能够危害血管，阻挠流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因而防备阳痿应戒烟。

　　7、坚持健康体重。超重能够引起许多健康问题，包含可引起神经危害的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。

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